아기가 밤에 일어나 우는 이유

1. 인간은 얕은 잠(렘수면)과 깊은 잠을 반복하면서 잔다.

아기는 이 사이클이 미숙하기 때문에 꿈을 꾸는 렘수면 중에 잠에서 깬다.

2. 뇌가 발달함에 따라 낮에 겪은 체험을 기억하지만, 아직 미숙한 뇌이기 때문에 잘 정리하지 못하고

많은 자극으로 남는다. 그 자극 때문에 잠에서 깬다.

3. 옷을 너무 두껍게 입혀서 덥다고 느끼거나, 목이 마르거나, 이가 나기 시작해서 간지럽거나, 소음 등이

불쾌하게 느껴져 그럴 수도 있다. 그렇다고 심각하게 걱정할 정도는 아니고 성장하는 과정이라고 파악해도 좋다.

단, 몸 상태가 안 좋아 우는 경우도 있으므로 열이 나거나 평소와 다르면 바로 진찰을 받는 편이 좋다.

아기가 밤에 우는 것을 해소하는 방법

생활리듬을 정한다.

태아 때 엄마 배 속에서 밤낮의 구별이 없던 아기의 생체시계를 바르게 맞춥니다. 그렇게 하려면 아침에 빛을

쬐게 하는 것이 중요합니다. 아침에 일어나는 시간을 일정하게 하고 날씨와 건강상태가 좋다면 적당한 운동도

괜찮기 때문에 오전 중에 산보를 가는 방법도 좋습니다. 또 밤에 잠을 잘 잘 수 있게 낮잠은 길게 재우지 않습니다.

우유나 이유식을 주는 시간도 정해 생활리듬을 부모와 아기 함께 만들도록 노력하고, 매일 자기 전에 목욕을 하는 것도

리듬을 만드는 방법 중 하나입니다.

우유를 준다.

모유 수유를 할 경우 엄마가 생각하는 만큼 양이 나오지 않아 아기가 보채는 경우가 있습니다.

모유가 잘 안 나오는 경우, 밤에 아기가 깨었을 때 먹일 1회분의 우유를 준비해 두는 방법도 좋습니다.

태내음을 들려준다.

아기는 엄마 배 속에서 긴 시간 동안 있었기 때문에 엄마 배 속에 있는 환경과 비슷한 상태가 되면 안심합니다.

"엄마 심장소리가 들리도록 아기 머리를 왼쪽으로 안아야 좋다."는 설도 그 이유 때문입니다.

또 "방송하지 않는 텔레비전 소리(화이트노이즈)는 태내음과 비슷하기 때문에 들려주면 울음을 멈춘다."는 설도 있어,

태내음에 가까운 음을 내는 곰인형을 판매하는 나라도 있습니다.

아기가 밤에 울 때 알아야 할 다섯가지 항목

1. 밤에 우는 것은 누구나 거치는 일이다.

2. 밤에 우는 것은 누구 탓도 아니다.

3. 밤에 우는 것은 성장하고 있다는 증거다.

4. 밤에 우는 것은 부부가 함께 해결한다.

5. 밤에 우는 것은 언젠가 반드시 끝난다.

-법련(2009년 4월호) 중에서..