안녕하세요.

퇴근시간 10분 남겨둔 25세 여 입니다.

10분안에 초 스피드로 써야하기때문에,

바로 본론으로 ㄱㄱㄱ~

제가 요즘다욧아닌 다요트를 하는데요

아침에 양껏 먹고

점심에 밥은 반공기 반찬 기름에 튀기든 뭐든 양껏

저녁엔 밥대신 밤이나 사과나 하루야채 저지방우유 곁들어서 먹곤하죠

대신 시간은 정확히

아침 7시 30분

점심 12시

저녁 5시

그리곤 운동을 ㄱㄱ

런닝머신 한 30분가량뛰고,

근육운동 1시간정도 ~

매번하는건아니고 일주일에 3번정도요~

그리고 물은 시도때도 없이 2리터 이상은 마십니다.

화장실땜에 죽을맛이죠 ..

고민은...

살은 조금 빠지는데 머리가 ....

머리만 커졋어요 ......

사실말하면 몸은 살이 빠졌는데 머리가 ............ㅠㅠ

딱 보면 머리하고 얼굴만보입니다.

제가 어깨도 좁은감이 없지않아 잇지만...

이렇게 심할수가없어요 ㅠ

친구 하는 말..

너 어깨를 키워 ............

아 죽겠습니다.

다요트를 그만해야하나요

어깨를 어떻게 키워야 하나요

가로 13.5cm 세로 20cm정도 ....정말 크죠 .......

어꺠 36cm...........

줄자없어서 대충 30cm자로 쟀는데 ㅈㅅ...

남자분들 어떠신가요 .......머리큰여자.............ㅠㅠ