안녕하세요

저는 고3 여학생입니다ㅠㅠ

제키는 160

몸무게는 54kg 인데요

저와 키.몸무게 같은친구에비해

겉으로보면 제가 몸무게가 훨씬 더 나가보인데요ㅠㅠ

체지방이 많은건지..

그리고 하체...저주받은하체에요 흑흑

제가 그래서 2달 잡고

7kg감량을 목표로 삼고있는데요 ( 54kg -> 47kg)

아침 점심은 그냥 평소대로 먹고요

군것질은 하나도 안합니다

저녁은 조금먹거나 안먹습니다

그리고 제가 되게 게을렀는데 요즘은

런닝머신같은거(이클립스) 집에서 40분씩 2번해주고여

학교가는날은 아침에 30분 빠른걸음으로 걸어가구요

티비볼때는 항상 서서 제자리걸음계속 하면서봐요

그럼 땀엄청나던데ㅠㅠ

이렇게하면 2달동안 7kg빠질까요