안녕하세요

톡을 즐겨보는 21살 직장인입니다. 다들이렇게 시작하시더라구요 ..하하

톡에는 많은 얘기들이 있지만 다이어트 얘기도 많길래 저도 용기를 내어서 글을써보아요

제가 제일 피크였을때가 고2~3 학년때 ㅋㅋ살도살이지만 원래부터 떡대가 있었는지라..

  <- 학교다닐때 사진

위에보시는사진과같이 떡대에 살에 ㅠㅠ 감당할수가없을정도의 살들로 이쁜옷을 입어보는게 소원이였죠.

학교다닐때 교복도 줄여서입고 치마도 줄여서 입는 애들을 보면서 부러워 하기만 하던그런 시절이였습니다.

학교를 다니면서 살에대해서 많은 스트레스를 느끼고서야 빼기를 마음먹었죠.

헬스와 요가, 굶는것도 해보았는데 제일좋았던거는 요가인듯.!

요가가 정말 몸의 군살을 잘빼줘요~ 예를 들어서 뒷목살이러던가 날개뼈있는곳의 살 쇄골에 있는살 ㅋㅋㅋ

 < - 아주쪼끔 살빠졌을때

살때문이여서인지 사진도 잘안찍게 되어서 찍은 사진이 별로없습니다.

옷을 입으면 거의 박스스타일로 입게 되드라구요 ㅠㅠ 치마입고 딱달라붙는 옷입는 애들이 어찌나 부럽던지.. 제가또 하체비만이여서.. 휴..

다이어트에 강도가 약한지 다이어트 시작 1년이 지나도 몸무게의 변화는 4~5kg정도 밖에 안되더라구요. 처음에는 많이 힘들었지요 .. 포기하고싶었고 변화가 없는 모습에 너무 많이 우울했죠. 그래도 더 힘내서 회사를 다니고 부터 헬스1시간+ 요가1시간 + 댄스30분 + 6시이후로 금식을 시작했습니다. 2개월 쯤 되서야 몸에 슬슬반응이 오기 시작하더라구요. 날씬했던 언니의 옷이 하나둘 맞기 시작하는겁니다 ㅋㅋ

 그래요 알아요 하체는 안빠졌다는거 ㅠㅠ

하지만 살이 점점빠지고 있을때이고 고등학교때보다는 10kg가 넘게 빠진모습이예요. 친구들은 어떻게 뺏냐면서 놀라워했죠 이때의 기분 진짜 설명못할정도로 좋습니다

탄력받아서 점점 살빼는데에 힘을썻죠. 힘들때마다 미래의 나를 위해서 더 힘차게!

 이게 수영장가기전 집에서찍은사진입니다 쑥스러워서쪼만하게

 제일 최근사진.

아직은 다이어트 진행중입니다. 너무 머라하지마시고 용기를 주세요 ㅠㅠ

더욱빠지면 다음에도 또올리겠습니다.

살을빼고계신 모든 여러분 할수있습니다 조금만더 힘내시고 살은 원래 빨리빠지는게 아니예요! 조금더 끈기있고 노력하세요 같이 힘냅시다!! 화이팅

자고자고자고 일어나니 톡이됬네요 ㅋㅋㅋ

올린지 꽤되서 톡될주는 몰랐는데 아침에 일어나서 싸이보니 투데이 장난아녀서 혹시나 하고 봤더니 톡이.. 하하하하하하

칭찬해주신분들 힘주신분들 참 많이 감사합니다..

쪼끔씩 귀여운 악플이있긴 했었지만 다 참고하여서 운동 열심히 하겠습니다 ㅠㅠ

그리고.. 오크라고 하신분.. 얼굴은 제가 못바꿉니다..생긴대로 살아야죠...

수영복 사진 뒤에 장롱손잡이.. 제가 말을 잘못했네요; 수영장 가는날 오전 집에서 사진찍은겁니다.. 수정하도록 하께여 ㅠㅠ

그리고 사진이 점점 작아지는이유는 사진을 잘안찍어서 사진이 없드라구요; 찾다보니 나온사진은 수영장사진밖에 없어서;;

중요한 어떻게 뺏냐고 하시는데요.. 제 키는 165이구요 몸무게는 비밀로..

정말 운동해서 뺏거든요 .. 얼마 걸렷냐구요?ㅋㅋ1년걸렸어여^^; ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그리고 쪼끔씩 유지하면서 더 빼는중이구요.. 단기간에 빼기보다는 장기간으로 생각하시구 다이어트를 하시는게 좋아요!

한동안은 저녁에 방울토마토나 닭가슴살만 먹었구요.. 회사를 다니면서는 하루에 한시간씩 요가를 하였습니다. 요가가 정말 도움이 됩니다.. 유연성이 없으신분이나, 군살이 많이 으신분들, 집중력이 부족하신분들 요가가 참 좋습니다.

제가 이렇게 말하는게 웃긴데; 좀 살이 많으신분들은 처음에 요가동작하기가 힘들수도있을꺼예요 그래도 버티고 하신다면은 진짜 1달안으로 주위에서 살빠졌다는 소리를 많이 들으실꺼예요 !! 요가학원다니기가 부담스러우시면 인터넷으로 동영상다운 받는곳이나 그런곳에서 옥주현요가 다운받아서 집에서 해보세요~ 살빠지는데 도움이 되는 동작들만 모여있습니다 ㅋㅋ 뭐 월요일부터 진짜 다이어트 해야지 내일부터 해야지 이렇게 생각하지마시구요! 지금당장시작하세요!! 함께 살을 빼보아요

글을 너무 길어졌다.. 지루한글 읽어주셔서 감사합니다 항상행복한하루되세요♡