안녕하세요. 가끔 네이트톡 구경하다가 첨으로 글을 올리네요.

전 175/88 였는데... 직업상 현재 타지에 근무를 하게 되서 퇴근후 할일이 없어서

살이나 빼보자 하고 다이어트를 시작했습니다.

다이어트는 아침-김밥x국 김밥 한줄(7시까지 출근이라..) 블랙커피1잔,녹차2잔

                 점심-정식백반

                 저녁-죽이나 두유,과일,어묵

이렇게 먹고 운동은 유산소 1시간 조깅,근육운동 30-40분 이렇게 4달했습니다.

지금은 몸무게가 69킬로인데. 문제는 더이상 안빠졌으면 하는데 계속 빠지네요.

저녁도 이제 정상적으로 먹고 군것질도 하는데..아 운동은 체력 유지목적으로 계속하구

있어요. 살이 너무 없어도 좀 빈곤해보이잔아요.ㅠㅠ

몸무게 유지하는법좀 아시는분? 운동을 하지 말아야 할라나요? 아님 병에 걸린건가 적정돼요...