주위 환경이 흡연을 부릅니다

주위에 담배를 피우는 사람들이 많아 담배에 노출될 기회가 많은데요~ 집에서는

아버지나 형이 담배를피우고길에서는 수많은 사람들이 담배를 피우며 걸어갑니다. TV를 켜면 드라마의 주인공들이아무렇지도 않게 담배를 꺼내 입에 무는 모습을 자주 볼 수 있습니다.현재는 TV상에서는 담배를 피지 못하게 하고있어서 영화에서 볼수있죠.

남자들의 경우에는 흡연 하는 것이 성인 의식이나 통과 의례처럼 생각하고 군대가서

군생활하며 배워 나오는경우가많습니다. 요즘은 군대에서도 금연바람으로 인하여 담배 보급이 없다고 하지만... 그만큼 주위 환경이 중요하담니다.주변 친구들이 담배를 피우는가 그렇지 않은가는 그 사람이 담배를 시작하는 매우큰 영향을 주는 요인이 됩니다.

금연을 성공하기 위한 노력과 자신의 의지

먼저 본인이 금연하려는 이유를 다시 한 번 잘 생각해보시고, 종이에 적어서 흡연욕구가 생길 때마다 꺼내어 읽어보시기 바랍니다. 초심을 잃지 않는 것이 중요합니다.

공공의적 담배를 끊을수있게 도움을 주는 금연 보조 제품

주변인들 모르게 흡연하는 것 자체도 스트레스가 되므로 스트레스는 원인 해결을

통해서만 해소될 수 있는 것이며, 결코 담배가 스트레스 원인까지 없애줄수는 없다는 사실 잊지 마시기 바랍니다.금연제품등이 도움을 줄순있지만 제일 중요한건 당사자의 의지라는것을 잊지마세요.. ^^

식후엔 바로바로 양치하는 습관들이기

식후에 양치하는 습관은 건강관리의 첫걸음이라고 할수있겠죠~ 제가 생각하기엔

좋은점은식사후에 군것질생각을 줄이므로 다이어트에 도움을 줄수가 있고....

보통 흡연하시는분들은 식사후엔 항상 담배를 피는데 담배 욕구를 덜어줄수있죠~

마지막으론 양치하는 습관으로 잇몸염증등 잇몸질환등을 예방할수가 있겠죠~

지진희씨같은 미소천사가 되서 여자친구한테 사랑받기

매년 금연계획을 세우는데 경인년 올한해에는 호랑이처럼 굳은 마음 가짐으로

금연에 꼭 성공을 하시길 바람니다.. 금연으로 치아 변색도 방지하고

여자친구들에게 사랑받는 애인이 되시길 바랄께요~

참고로 하나더 말씀드리자면 치과 치료의 기본이 되는 스케일링등은 치료목적으로

 받을시에는의료보험이 되니까 치과가셔서 잇몸이 아프다고 하면 저렴하게 스케일링을 받을수 있꺼예요!! 여기서 한가지 팁은 일단 아프다고 해야함!!그래야 보험적용되서

저렴하게 치료 가능함니다~ 6~1년에 한번은 해주는게 좋다고 하네요