아.. 일단 제목을 좀 거칠게 적은점 사과드립니다.

다이어트에 혈안이 되신 우리나라 여성분들이 잘못된 방법으로 살을 뺄까봐 걱정되서

이렇게 글을 쓰게 됐습니다.

일단 결론부터 말씀드리면 9일동안 14키로 체중계의 눈금만 줄이는 행위는 가능합니다.

허나 제 실명하고 연락처 다 걸고 말씀드릴수 있습니다만, 100% 요요현상 및 건강을

심하게 훼손하게 됩니다.   요즘 운동에 관심이 있고 제대로 열심히 하는분들이 많아서

저 방법이 잘못되었다는건 쉽게 알 수 있을겁니다. 그럼에도 불구하고 너무나 다이어트

가 절실해서 할수밖에 없었다면 돈이 너무 필요하다고 도둑질을 하거나 나쁜짓?을

한거나 다름없다고 비유하고 싶네요. 그만큼 몸에는 엄청난 무리를 주기 때문입니다.

그리고 잠시나마 효과가 나타날지언정...... 또 그걸 유지시키려고 어마어마한 인내로

계속 버틴다면 ... 제가 호언장담컨데 1년만 그런식으로 몸 유지하면 주위에서도

너 아파보인다~ 몸이 안좋아보인다등.. 겉으로 드러날겁니다.

아 그리고 닭가슴살 먹으라면 힘들다고 참치먹는다고 하는데 ,

참치가 돈 더 듭니다. 제가 한달동안 참치캔만 먹고도 해보고 닭가슴살은 지금도

 먹고 있지만, 참치캔으로 먹는게 2배 이상 더 비쌉니다 . 

 전 운동 5년차에 트레이너로도 일했었습니다. 자세한 정보 필요한분은

댓글을 다세요.

 자신에게 맞는 운동과 식습관으로 몸을 개선해야지 저런식으로 하면

수명단축에 이쁜몸매도 못만듭니다.