부티의 3요소.
피부, 머릿결, 성형의 티가 나지 않는 자연스러운 표정
들어보신 적 있으시죠??
이 세가지 중 특히 ‘피부’는 부티 나는 외모로 만들어주는
제 1 요소라고 해도 과언이 아닙니다.
연예인들이 왜 피부에 돈을 들이는지 이해가 가는 대목이죠~

고현정이나 임수정의 경우 한결같이 매끄럽고

도자기처럼 빛나는 윤기나는 피부를 자랑합니다.
피부로만 반은 먹고(?)들어가는 케이스 들이죠.ㅎㅎ

한간에는 탱탱하고 윤기 나는 피부 표현을 위해 ‘물광 메이크업’을
시도해 보는 사람들이 많은데요,
물광 로션, 물광 에센스, 물광 팩트, 물광 베이스, 물광 수면팩까지…
전부 ‘물광’으로 도배를 해 보지만, 만만치 않습니다.
아무리 덧발라 봤자, 무거워지기만 할 뿐.
역시 근본적인 문제는 피부 자체에 있다는 거죠!!

 식습관부터 개선하라.
거칠고 윤기 없는 피부를 부드러운 피부로 만들기 위해서는
비타민 A가 들어있는 음식을 섭취하는 게 도움이 됩니다.
비타민 A는 피부노화를 억제하고 피부각질화 과정을

정상화시키는 기능이 있다고 하네요.
시금치, 호박, 당근등의 녹황색 야채와 치즈, 우유등 유제품들이 해당되죠.
맵고 짠 음식은 진액을 소모시켜 피부를 건조하게 만들고
육류의 경우 소화가 힘들어 혈액을 많이 소모시키게 되므로
피부 탄력이 떨어졌을 때는 줄이는 편이 좋습니다.

고농축 오일을 이용하라.
오일제품의 경우 피부에 보호막을 형성해 피부랩핑과 동시에
촉촉함을 오랫동안 유지시켜 주는데 아주 효과적입니다.
피로가 쌓여 피부가 까칠해지고, 당긴다 싶을 때
오일을 이용한 맛사지를 해주면 도움이 된다고 하네요.
오앤 100%앰플의 경우 유기농 원료를 이용한 제품으로
고농축 식물성 앰플로 알려져 있습니다.

잡티를 제거하라
피부 결을 정돈했다면 잡티를 제거하는 게 그 다음.
아무리 피부가 좋더라도 피부아래 잡티가 많다면
모든 노력은 헛수고가 되죠~!
메이크업으로 피부에 윤이 나는 ‘척’ 하는 것보다
기미, 주근깨, 군데군데 거뭇거뭇한 피부 색소 침착으로
칙칙해지는 피부 톤을 근본부터
밝게 만들어주는 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

 커피대신 다른 음료로!!
카페인이 건강과 피부에 나쁘다는 건 다들 알고 계시죠??
이제부터는 커피나 탄산음료 대신 한방 차를 마시는 버릇을 기르도록!
오미자차나 구자차 는 혈관을 튼튼하게 하는
루틴(비타민P)성분이 들어있어 모세혈관이나 약한 사람에게 효과적입니다.
또한 자기 전에 우유를 데워 먹으면
깊은 숙면에도 도움이 되고
다음날 아침 피부에 윤기가 돈다고 하니 참고하세요~