한 30kg 이상빼시거나 고도비만에서 정상체중 가신분들 경험자들만!!!

살빠지면

목소리가 달라지나요?... (예를들어 저음이였던목소리가 고음까지 가능하거나)

머릿결도 바뀌나요?....

피부도 좋아지나요;?

뭐 바뀌는거 다말해주세요.........

자신감,여자친구생기는거,사진찍는거좋아하는거 이런건 너무식상해서됬고요;ㅎㅎ

옷다버려야하는거 이런것도됫고요^^

식상하지않은거요..

제가 그리고 지금 일케 운동하는데 괜찮을련지 (먹는것도 다갈켜드림)

-평일

아침못먹음 학교^^

점심 급식 골고루 야채절대안남기고 다먹음

저녁 두부반모 먹습니다 (5시40분~50분경 두부없으면 요플레,삶은계란등등으로 대처함)

6시에 줄넘기 500개하고요... 평일은 이렇게 보냅니다 ㅎ

-주말

아침은 먹고싶은걸로 조금만! 예)라면도 1개정도만! . 국물은조금만 밥안말아먹음

점심 밥반공기

저녁 두부반모

운동은 원래 주말엔 안했어요 토,일엔 안했었는데^^

제가 주말엔 일찍일어나는 편이라.. (새벽에도일어날떄도있음 ㅜ_ㅜ)

일어나면 줄넘기 300개 하고

저녁 6 시 ~ 10시 사이에 300개 할까생각중입니다

이정도면 한 7월달 ~ 8월달 까지면 살 한 30kg이상빠질까요...

꾸준히 이렇게합니다 ㅎㅎ;

이렇게 현재 이제 이번주 일요일이 3째주 입니다

첫째주 105kg -> 103 (103.7인가그랬는데 해깔림;)

둘째주 103kg -> 100 (옷안입으면 99.6~7 왔다갔다했어요.)

과연 이런 운동법 저에게맞는걸까요!?

몸에 아무이상없고 힘없거나 배고프거나 그런것도 거의없습니다!ㅎ

제발 많은댓글좀요 ㅠㅠ

눈팅만하지들마시고요 조언좀요 ㅠ