안녕하세요.

지금까지 입으로만 다이어트을 열심히 해온 여자입니다.

제가 요번에 진짜 맘먹고 독하게 다이어트를 할려고 하는데요.

줄넘기 다이어트를 할까 했는데 제가 진짜 줄넘기를 못해요 ㅠㅠ

100번도 힘들어서 어찌하지 못하는 정도로,...

그리고 직장생활을 하기 때문에 시간이 너무 없어서 새벽 5시 30분 부터

06시 10분까지 40분정도 빨리걷기를 할까 생각 중인데요.

아침에는 빨리걷기 40분정도 하고 저녁에 집에 오면 밤 열시정도되는데

그때 다이어트 훌라우프 40분 정도 해주고 하면 살이 얼마나 빠질까요 ?

그리고 저녁 6시 이후에는 최대한 금식할려고 합니다.. 물은 원래 안먹는 스탈인데

억지로라도 물을 최대한 많이 마실려구요..

이렇게 하면 살이 얼마나 빠질까요 ? 올 6월달까지는 최대한 많이 빼고 싶어서요..

도와주세요 제발 ..!!!!!!!!!!!