177에 80키로 남자입니다

원래 이렇게 찌지 않았었는데

오른쪽무릎의 십자인대를 다치면서

운동을 못하고 병원에 몇달간 누워있기만했더니

10키로가쪄버렷네요

식이요법(밥적게먹기)은 하고있는데 별효과가없구요

지금 다리상태가 별로 안좋아서 운동을 할 상황은 못되고

병원가서 비만클리닉같은데가서 다이어트약 같은거 처방을

해달라고 해볼까요

살을뺄 방법이 없군요

도와주세요