안녕하세요! 다이어트 글관련에 대해 몇번쓴 청년입니다!

7월25일부터 다이어트시작한결과 오늘8월23일 딱30일째인데

아침에 몸무게를 재보니 69.1 와우~ ㅋㅋ

원래몸무게는 72.5 kg 엿어여! ㅋㅋ 키는 171 입니다

모 딱보기엔 안뚱뚱해 보이지만서도 속까면 살이 허벌라게잇다능-ㅁ-

그래서! 한달 열심히하면서도 제가먹고싶은건 조금씩먹어가면서 햇습니다! ㅋㅋ

가끔은 햄버거도 먹엇고 치킨도 시켜먹고 하면서도 먹는날은

오버워크하면서까지 열심히햇어여! ㅋ 하루 30분씩뛰고 줄넘기 1천개씩하고 햇던결과입니다

솔직히 남들처럼 무슨다이어트 따지면서 햇으면 더빠질수도 잇엇지만

저는 건강을위해서 천천히 빼는식으로 다이어트를 햇습니다! 식단조절도 하구요

이제는 위도좀 줄고 좋아졋네여! 쉬는날없이 매일 뛰엇습니다!

어느날은 무기력증이와서 몸도 무겁고 운동자체가 하기시러지더라구요!

그래도 어쩌겟어여 이런걸 극복해야 요요 현상도안오고

그래서 걷기라도햇습니다 정말 하기시러도 어쨋든 운동은해야되니깐여

다이어트 하시는 모든여러분들도 어느한순간 무기력증이 한번씩은 옵니다

꼭견뎌내시구요! 요요없이 건강한 다이어트 성공하길빌꼐요^^

내년까지 쭉 다이어트! 모두 열심히 해서 좋은몸매 가꿔봅시당 ^_^ ㅋㅋ