올해 봄에 이번 여름에는 반드시 자신감 있게 비키니를 입고
바다를 거닐겠다고 결심하며 다이어트를 시작해서 4kg정도를 감량했었는데요 ㅠㅠ
막상 여름엔 회사일이 바빠지면서 휴가마저도 지금까지 못쓰고 운동도 못하고 ..
지금 8kg이 늘어서.. 결론은 +4~5kg이 되버렸어요!!!! 흑
키가 좀 큰탓에(171) 덩치가 있어 보여서 다이어트가 절실했는데 이러다 인내의끈을 놓고 폭식으로 폭주할꺼같아요 -_-....
운동은 했어도 따로 식이요법은 안해서 이제부터는 식이요법을 병행해야 할듯한데
두부다이어트 어떤가요~?
두부를 좋아해서 왠지 저한테 딱인듯!
그리고 두부만 먹으면 금방 질린다고 양념장같은거 사지말고 직접 만들어서 먹으라던데 ,,
양녕장 만들때는 설탕대신 스위티지오같은 설탕대체제 넣으면 칼로리도 낮아지고 좋다고 하던데 양념장을 아예 안먹는게 좋을까요? ㅋ
아~~ 두부다이어트 혹시 하고 계신분들 없나요~?