제가 완전 하체비만인데 요즘 살이 쪄서 하체에도 살이 많이 쪄서요

계단오르기 살 많이 빠지나요?

그리고 계단오르면 다리 근육 써야되서 두꺼워 질거같은데

해보신분잇어요ㅠㅠ?

알 안생기고 종아리살 많이 뺄수 있는 방법 좀 알려주세여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ