강동원, 신동, 설경구도 했다는 두부 다이어트 나도 하고이씀

근데 왜 죄다 남자들만 하는거임 -ㅂ-

근데 올려놓고 보니 정말 별게 없네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아무래도 다이어트니까 ㅋㅋㅋ

살뺄려고 하는 거니까 ㅠㅠ

저 이렇게 비루하게 먹는답니당...ㅋㅋㅋ

그래도 닭가슴살 보단 훠얼씬~ 맛있는거 같음 !!

닭가슴살은 진짜 그 비린내 .... 먹을게 못됨 ㅠㅠ

두부다이어트 하실분들 저처럼 간장 소스 뿌려서 드셔보세여 !!

저도 두부 별로 안좋아하는데 참깨 간장 사서 뿌려먹으니까 맛나더라구여 

칼로리도 적궁

참깨간장 일반 콩으로 만든 간장보다는 훨훨 맛있는듯

참깨 향도 좋고

제일 맘에 들었던건 많이 안짜다는 거요 !!

 다이어트때 염분 섭취가 무엇보다 중요하니까 샐러드에 먹기는 딱인듯 싶어여

참깨간장에 들어있는 세사민이라는 성분이 피부 노화랑 혈당을 낮춰준다고 하네여 

당지수도 다이어트 할때 무지 중요한거 아시죠??

두부랑 야채는 수시로 바꿔서 먹음 한결 편하구요

양상추랑 양배추는 좀 비싸구

새싹도 뭐 싼건 아니지만

새싹 채소가 요즘 한팩에 들어있어있어서

그냥 씻고 먹기가 편하더라구여

야채는 자기가 먹고 싶은거 맘대로 넣어서 먹어도됨 ㅋ

도움이 되셨길?

그럼 모두 즐다욧 !!!