"피부가 촉촉해지는 생활 습관"



"1.매일 1.5리터의 생수를 마시자,

몸 속에 수분을 공급하는 것을 직접 피부에 수분을 공급하는 것만큼 중요하다.

틈틈히 물을 마시는 습관을 들이자."

"2.매일 과일 한 조각이라도 먹는 습관을 기르자.

비타민이 많이 들어있는 과일은 그만큼 촉촉한 피부를 만드는데 효과적이다."

"3.실내 온도를 너무 높게 하지 말 것.

너무 더운 실내 온도나 뜨거운 물은 피부를 거칠고 트게 만드는 요인이 된다.

적당한 실내 온도와 습도가 유지되도록 신경쓰자."