내장비만은 단순 미용상의 문제뿐 아니라 각종 성인병의 원인이 되기도 하고 또한 증상을 악화시키는 악화인자도 될수 있어 이에 대해 알아 보겠습니다.

1.내장비만 이란?

내장 비만이란 복강내의 체지방이 증가된 형태의 비만으로 피하지방의 증가와 함께 복부비만의 한가지 큰 원인이 되는 질환입니다.

현재 내장 비만을 가장 확실히 진단할 수 있는 방법은 CT스캔이며, 배꼽부위의 단면상에서 내장지방 면적을 측정하여  남녀 모두 100제곱센티 이상일 경우 이를  내장 비만으로  진단합니다.

2.내장비만의 원인

내장비만에 영향을 주는 인자로는 남녀의 성별,연령의 증가,유전적 요인,식사, 지방세포의 차이 등의 원인이 있을 수 있습니다.

대개 남성에서는 내장지방이 축적되기 쉽고, 여성에서는 피하지방이 축적되기 쉬우며 여성은 특히 폐경후 내장지방이 급격히 증가되는 경향이 있으므로 주의가 필요합니다.

3.내장지방의 생태

운동이나 다이어트를 할 경우 내장지방의 경우는 문맥을 통해 직접 간과 연결되어 있으므로, 피하지방에 비하여 신속히 에너지원으로 변환될수 있는 특성이 있어 상대적으로 변화가 느린 피하지방에 비하여 감소속도가 빨라집니다.

(따라서  역도선수등 운동선수의 경우 비만하게 보이지만  주로 피하지방의 축적이고 내장지방 축적은 오히려 상대적으로 적은 경우가 많습니다.)

내장 비만인 사람이 운동등을 통하여 감량시에는 피하지방보다 내장지방의 감소효과가 큰 것도 특징입니다.

4.내장지방과 질병과의 관계

내장지방은 정상인에서도 중요하지만, 문제는 너무 많은 내장지방이 쌓여있는 내장비만인 사람들입니다.

일반적으로 고지혈증,내당능장애,고혈압, 복부(내장)비만,고인슈린 혈증 등이 복합시 동맥경화성 질환이 증가되는 것으로 알려져 있어 이를 대사증후군 이라고 부르며 복부비만,내당능이상,고지혈증,고혈압등이 동반되어 있을때 이를 죽음의 사중주라고 부르기도 합니다.(Kaplan)

5.내장비만의 치료

일반적인 피하지방이 증가된 비만에서는 운동이나 다이어트에 의하여 신체 각부분의  지방이 거의 균등히 감소되지만,  내장비만의 경우에는 내장지방이  현저하게 감소되는 특징이 있으며 동반되는  질환도 개선됩니다.

따라서 균형있는 저 칼로리 식단과, 당질의 섭취 감소,간식 및 야식의 제한, 적절한 운동등을 꾸준히 실천한다면 내장비만도 치료할 수 있습니다.