저는 키168에 몸무게 61~3 정도 됩니다.

몸무게 2~3키로는 위아래로 늘 왔다갔다 하더라구요.

제가 워낙 뼈대가 있어서

남들이 보기엔 되게 뚱뚱해 보이나봐요..(어깨진짜넓음ㅠㅠ)

늘 주위에서 딱 5키로만 빼면

이쁠것 같다고.. 하더라구요 -_-;;

그런것에서 스트래쓰를 많이 받고 자연스레

자신감도 없어지고 ...

그래서 살을 빼야겠다 싶더라구요..

운동은 게을러서 할 엄두도 못내고

또 제가 직장인이라

시간도 여유롭지 않구요..(핑계핑계ㅠ,.ㅠ)

그래서 지금 현제

다이어트 약을 먹고 있습니다.

리x틸이라는 식욕억제 신경약 ;;;

먹은지 6일째 됐는데 약이 독해서 그런지

3~4일간은 두통도 심했고

밥 한숟가락 넘기기도 힘들정도로

구토증상이 어마어마 하더군요..

이러다 죽는거 아닌가.. 싶을정도로요-_-;;(겁쟁이임)

그렇게 4일째 되는날 몸무게 재보니까

60.5키로가 돼있었어요..

대략 2.5~3 키로정도 빠졌다고 보시면 되요..

그러다가 5일째 되는날부터

후유증이 없어지더군요..

며칠 배도 안고프다가

갑자기 배고프단 느낌도 들고요-_-;;

이건 약효가 떨어지는건가요 ??

(제가 워낙 뭐든 잘 적응하는 건강체질이라..;;;)

그래도 그전에

대식하던 습관은 없어진듯해요.

평소에 먹는양에 절반만

먹는다고 보시면 되요..

군것질 좋아하는편인데

지금은 아예 끊었구요..

그리고 약을 먹으면서 변비가 심해졌는데..

살을 빼려면 배변활동이

원활해야 된다고 들었는데

변비에 효과적인 방법에는 뭐가 있나요...........??

제 다이어트 방법에서

운동을 제외하고 좀더 확실한 방법은 없을까요 ??

고수님들~~ 도와주십쇼..ㅠ0ㅠ

---------------------------------------------------

아무래도 네이트 영자들은 나를 좋아하나봐요 -_-;

뭐만 썼다 하면 톡이니..;;;

다들 악플이라 마음이 아프네요 ..

안그래도 요즘 윗몸일으키기랑 훌라우프는 하는데 'ㅡ';;

지금 8일째 약먹고 있는데 3키로 빠진거 그대로네요.......;;

그래서 안그래도 운동하려고 했어요 ㅋㅋ

그리고 전지현이 목표에요 ~ 우하하히히히히 +_+