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몸에 열이 많을때 대처방법과 식이요법

hanolduol |2006.11.10 11:29
조회 362 |추천 0
백과사전 연관이미지 뇌하수체 체질적으로 그런 것이 아니라면 체온조절중추의 문제를 의심해봐야 한다.
인체의 체온이 일정한 것은 신체의 내부에서 열의 생산과 그 방산이 잘 조절되기 때문인데 이 조절은 대뇌 중에 시상하부라는 곳 에있는 체온조절중추에 의해서 된다. 그런데 체온조절중추에 이상이 생겨 조절의 기점이 높은 곳에 놓여지게 되면 체열이 생길 수 있다. 그 원인으로는 4가지 인자로 구분 된다.

감염성인자(세균에 의한) 대사성인자 (탈수현상에 의한) 신경계인자 (뇌종양이나약물에 의한) 내분비인자 (호르몬 분비의 이상) 등 이다. 한의사와 상의하여 체열을 내려주는 원인을 찾아 처방 받는 것이 좋다.

상체 열이 어느 때보다 심하게 느껴지면 소화하기 쉬우면서 칼로리가 높은 단백질 즉 우유, 달걀, 생선, 두부. 등과 같은 식품을 충분이 섭취하고 적당한 당분을 가미 하여 식사하는 것이 도움이 된다.

식이요법으론 육식이나 지방성, 자극성 식품을 피하고 해조류를 많이 섭취한다. 해조류는 칼슘이 많아 산을 중화하는데 큰 효과를 낸다. 모세혈관을 보호하고 높아진 혈압을 내려주어 체열을 내리는데 효과적 이다. 김 한 장에는 달걀 한 개의 단백질과 쇠고기보다 100배 많은 미네랄이 들어 있다.미역 다시마 등도 좋다.

위와 같은 증상이 아닌 순간적인 고열이 있을 경우나 해열제등을 복용할 수 없는 경우가 생길 때는 (임산부나 거부 반응 등..) 쑥으로 음식을 해서 먹는 것도 도움이 됩니다. 쑥은 해열,해독, 혈압을 내리는 작용을 한다.
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