스트래스 지수 -32 / 우울증 지수 -31 이 나왔네요..

저는 올해 3월에 실직을 했습니다. 대학을 졸업하고 처음으로 들어간 직장이었는데 부도가 났었지요..

그리고 여자친구와도 헤어졌습니다.. 다시직장을 잡을려고 자격증이라도 딸려고 공부하면 1시간두 안돼서 피곤하고 졸음이 쏟아지고 집중이 안됩니다. 왜 이렇게 살아야 하나 하면서 술로 보낸 시간도 많지요.. 요즘은 제 스스로 생각해두 무기력증이 나타나는거 같네요.. 무얼해두 의욕이 안생깁니다.

어떻게 극복을 해나가야 할까요? 만약 치료를 받아야 한다면 얼마나 드는지두 궁금합니다. 실직한지 좀된지라...