저도 1년전에는 뚱보님처럼 뚱했어요,

몸무게는 마니 나가고 ,옷입어도 맵시가 안나고 .

볼록, 옷사이로 고개를 내민 살,정말 괴로웠어요,

근데 ,,

지금은 ,살들이 어디로 날아 가버렸어요,

운동하면서 ,땀과함께....

운동끝나고 ,샤워할때 기분좋으시죠,,,?

맘이 앞서면,힘들어요,

운동에 흥미를 느끼면, 살은 자연히 없어져요,

3끼 식사 꼬박꼬박 하시고 ,양을 조금 줄이시고 ,

천천히 식사 하세요,

담에 날씬해 지면, 글올리세요,

성공하세요,

운동을 즐기시면서.........