단시간에 감량효과를 볼수잇고 요요현상이 없다고 들엇는데요

이 팥에 보면  우리 체내의 불필요한 수분을 배출시켜줍니다  불필요한 수분이 많으면

지방이 축적되기쉽죠 팥을 장기간 복용하면 과잉수분이 배출되어 살이 빠짐과

잘 안찌는 체질로 바뀐답니다  글구 아토피성피부에도 좋구요

두번째-  소화흡수를 도와서 체지방을 태웁니다

세번째-  변비를 해소해줍니다

            비만의 적 변비나 부종을 낫게 하여 가벼워진 몸을 느낄수 잇죠

           다만 장이 약한 사람은 처음에는 소량부터 시작해서 몸상태를 보며 조절해야 합니다

           (설사를 유발하는 경우도 잇으므로)

글구 팥은 특별히 삼가해야 할 체질이 없고 어린아이에게도 좋습니다

단백질 아연 칼륨 비타민 등이 풍부해서  출산후 모유가 잘나오지 않는 산모에게도

좋을 만큼 우리몸에 해가 되지 않는 자연식 다요트법이라 할수잇죠

팥다요트 하는법

팥을 삶은물을 먹는방법과 팥을 볶아서 가루로 내어 커피처럼 타먹는 방법이 잇죠

1) 정량의 팥을 씻은후 물에 하룻밤 담가 둡니다

   팥과 물을 냄비에 옮겨담은 후 센불로 끓이구요  다음 중부레서 30분간 더 삶아요

  끓을때 위에 뜨는건 걷어내야 맛이 순해집니다

  팥이 말랑해지면 완성

  보관할때는 차게 식힌 후 밀폐용기에 넣어 냉장고에 보관

  (보존기간이 짧아요 금방 상하기 쉽단말이죠  한번에 넘 많은양을 하면 안되구요

 이틀분량씩만 하세요  참고로 시간이 없으신 분들은 넉넉히 해두어서 냉동실에 보관해도

 무방할 듯 싶네요)    하루 600ml정도 복용    매끼 식전에 200ml젇도 물처럼 마십니다

2) 팥을 씻어서 말린다음 중불에서 15분간 새카맣게 될때까지 볶아요

   볶은것을 분쇄기에 갈아 가루로 낸다음 냉장고에 보관 ( 보존기간이 길죠)

   매끼 식전에 커피처럼 물에 타먹습니다  (이때 가라앉은 가루까지 다 먹어요)

  식전에 먹어서 만복감이 느껴지므로 과식을 방지할 수 잇고 팥의 성분이 잘 흡수되므로

  반드시 식전에 드십시요

  이렇게 하면서 운동을 병행하는건 당연필수이고 소량의 식사도 물론 당근인거 아시죠

 6개월 정도만 꾸준히 해보시면 효과를 온몸으로 느끼실 겁니다

 대학교다니는 울 조카가  작년 에 3개월만에 7키로를 감량한 성공담입니다

 그후로 더 감량이됫구요  지금은 172의 50    팥다요트이후로 12키로 퇴출시켯다는거죠

 조리법도 간단하고 무엇보다 몸에 무리가 가지않으며 영양소가 풍부하다는게 매력이죠