패션쇼처럼 천명훈, 노홍철, 이윤석, 정형돈, 유해진, 최성조 코치, 차승원 순으로 한 명씩 등장해 각자의 개성 살려서 자신들의 근육을 자랑했다.
도전자 네 명 노홍철, 천명훈, 정형돈, 이윤석은 한 사람씩 체중계 위에 올라 몸무게를 공개했다. 98.5㎏이었던 정형돈은 87.5㎏, 59.8㎏이었던 이윤석은 69.2㎏으로 변화된 모습을 보여줬다.
이와 같은 결과에 정형돈은 "선물 받은 청바지가 이제 맞더라. 2주차 때 허기짐을 많이 느끼기도 했다. 지금 몸이 가벼워짐을 느낀다. 최 코치에게 감사한다"며 기뻐했다.
