군대서 짬 되서 할것도 읍어가

운동열심히 했는디

키 183 몸무게 74 

상체는 뭐 복근하고 가슴은 좀

봐줄만하게 운동허고 어깨쪽은 좀 빈약했는데

그래도 나름 뭐 전문적인 트레이너 분들보단 약해도

주의에서 몸 좋단소리 꽤 들었거든요

근데 문제는

제대허고 반년동안 ㅡㅡ

나태해져서 술먹고 밤에 먹고 자고 하다보니까

금새 15키로가 .....................

한심해서 진짜 ㅋㅋ 사회에서 자기관리 하나 못하는것 같고

여름에 놀러가기도 해야하니까

요새 좀 운동좀하고 먹을거 줄이고있는데

지금 80 되더이다

예전 몸으로 가려면 한달 더 고생해야겠지만

다들 운동 좀하고 먹을거 좀 줄여가면

다 빠집니다 너무 힘들어하지마시고

자기 마음가짐이 제일 중요하다고 봐요

뭐 바다 놀러갔다가

친구들끼리 여자랑 노는데 저 혼자

아 살쪄가지고 자신감 상실에다 막 혼자 괴로워서

안논다고 그럴수는 없잖아요 

뭐 그렇다고 여자 한번 꼬실려고

살빼는건 아니구요 ㅎㅎ

이왕 1년에 한번가는 바캉스 재밌게 놀다오는게 좋잖아요

솔직히 옷도 안맞고 몸도 무겁구요

글이 길어졌네 아무튼 다들 열심히 노력하세요~!