1. 피부미용 맛사지 좋은 식품: 살구씨, 살구꽃, 복숭아꽃
증세: 기미, 여드름, 주근깨, 화장독, 피부노화
처방:
▷ 살구꽃과 복숭아꽃을 말린 후에 가루를 내고 1일 3회 식간에 8g씩 복용하면 얼굴이 아름다워진다.
▷ 살구씨 분말가루를 물에 개어서 얼굴에 바르면 피부노화 방지에 효과적이다.

  2. 젖이 막혔을때 좋은 식품: 호두
증세: 산모의 젖이 막히고, 붓고 아플때
처방:
▷ 호두 3개를 껍질을 벗기고 으깨어 뜨거운 정종술로 풀어 2~3회 복용하면 효과적이다.

  3. 겨드랑이 냄새 좋은 식품: 모과
증세: 목욕을 하고 나도 겨드랑이에서 심한 악취가 날때
처방:
▷ 모과즙을 짜서 생강즙을 약간 넣어 병에 담아 둔다. 2~3일 지난후 이것을 약솜에 찍어 발라주면 냄새가 없어진다.

  4. 이를 희게 하려면 좋은 식품: 찹쌀겨
증세: 양치를 해도 이가 노랗거나 검을때
처방:
▷ 찹쌀겨를 볶아 검게 태워 가루를 만들고 이것으로 매일 아침과 취침전에 이를 닦으면 하얀이가 된다.

  5. 피부병 좋은 식품: 뽕잎, 쑥잎
증세: 피부가 가렵고 아플때
처방:
▷ 서리 맞은 뽕잎(75g)과 쑥잎(37g)을 물 3되로 달여, 반이 되면 이 물로 매일 3~5회 정도 마시고 외부에는 이 물로 환부를 씻으면 효과적이다.

  6. 코가 막혔을때 좋은 식품: 쑥
증세: 코가 막혀서 잘 낫지 않을때
처방:
▷ 쑥잎을 얇게 말아서 코안에 삽입해서 잠깐 끼어두면 금방 효과가 있다. 특히, 아기들이 감기에 걸려 코가 막히면 호흡곤란을 일으킬 수 있으니까 이 방법을 사용하면 좋다.

  7. 심한 기침 좋은 식품: 오미자
증세: 감기는 나은것 같은데 기침이 멎지 않을때
처방:
▷ 오미자를 끓여서 차 마시듯이 자주 마시면 효과적이다.

  8. 입냄새 좋은 식품: 수세미
증세: 양치를 해도 입안에 냄새가 나는 경우
처방:
▷ 마른 수세미(300g)을 물 2되로 달여 반이 되면 이것을 매일 수시로 차 마시듯하면 좋다.(변비증에도 좋다.)

  9. 귀병 좋은 식품: 호도
증세: 귀가 붓고 고름이나 진물이 나며 쓰리고 아플때
처방:
▷ 겉껍질을 벗긴 날 호도를 짠 기름을 매일 3회정도 약솜에 찍어 귀에 삽입하거나 또는 호도기름 몇 방울을 넣으면 효과적이다.

  10. 주독(酒毒)을 푸는데 좋은 식품: 칡(즙)
증세: 과음으로 인한 숙취, 속이 쓰리고 진땀이 나며 머리가 무거운 증상에
처방:
▷ 가을과 이듬해 봄 사이에 채취하여 껍질을 제거한 후 적당한 크기로 잘라 말린다. 칡뿌리를 10g정도 넣고 달여서 복용하거나 7~8월 경의 만개하지 않은 신선한 꽃을 채취하여 달여 먹어도 효과가 있다.

  11. 손발이 삐었을때(염좌) 좋은 식품: 된장, 감자, 쌀밥 꼬드박이풀
증세: 손발의 관절이 삐어 부었을때, 붓기가 가라앉지 않을때
처방:
▷ 생감자를 짓찧어서 그즙을 상처에 붙인다.
▷ 된장을 바르고 싸맨다음 하루정도 지나면 통증이 사라진다.
▷ 쌀밥 꼬드박이 풀의 뿌리와 줄기, 잎을 찧어 통증 부위에 완전히 덮일 정도로 하루 세번 갈아 붙인다.

  12. 소변출혈 좋은 식품: 곶감
증세: 소변을 볼때 피가 섞여 나올때
처방:
▷ 곶감 3개를 밥물 2홉으로 달여 1홉이 되면 이것을 식전에 다 먹는다. 이것을 매일 3번 만들어 세차례 식전에 복용하면 효과적이다.

  13. 눈이 흐리고 밝지 않을때 좋은 식품: 오골계
증세: 눈이 아물거리고 잘 보이지 않을때
처방:
▷ 오골계 간 하나로 쌀과 죽을 쑤어 매일 2회 정도로 먹으면 좋다. 간 한개가 1회분이므로 하루 두마리의 오골계가 필요하다.