● ● ●

만들기 간편한 연어 샐러드

recipe : 드레싱/마요네즈2큰술, 양파다진거1큰술, 피클다진거1큰술,

         파슬리가루1작은술, 고추냉이1작은술, 레몬즙, 후추약간/  

훈제연어, 양상추, 양파, 케이퍼                            

1. 드레싱을 만들어 둡니다.

 마요네즈2큰술, 양파다진거1큰술, 피클다진거1큰술, 파슬리가루1작은술,

고추냉이1작은술, 레몬즙, 후추약간을 넣고 섞어줍니다

(입맛에 맞게 양을 조절하시면 됩니다'0') 

2. 훈제연어를 준비합니다.

마트에서 파는 냉동 훈제연어를 해동시켜주세요

(실온에서 해동시킬 경우 변질될 우려가 있으니 하루전에 냉장고에 두시거나 

요리하기전 찬물에서 해동시켜주세요)

3. 양상추를 준비합니다.

잘 씻어서 찬물에 담가둡니다.

(저는 최대한 간단하게 만드는거라 양상추만 준비했어요'0')

3. 양파를 준비합니다.

얇게 채썰어서 매운맛을 빼기위해 찬물에 담가둡니다

4. 만들어 놓은 드레싱과 케이퍼를 준비합니다. 

접시에 양상추를 깔고 연어와 양파를 말아서 올린 후,

드레싱과 케이퍼를 올려주면 끝!

간단한 레시피로 연어샐러드가 완성됩니다~

다이어트 하실 때 식사대용으로도 좋고, 입맛 돋우는데도 최고죵