이런이야기는 어디에 올려야할지 고민하다가 사람들이 가장많이보시는
배꼽조심 유머에 올려보네요~
안녕하세요 레이첼이에요
이민정이나 한선화같은 꿀피부 모든여성들이 선망하는데요,
다가오는 봄철에는 피부관리가 더욱더 어려워요 ㅜㅜ
중요한 날이신데 피부가 거칠고 윤기가없다고요?
꿀피부 만들기 위한 7가지방법 보시죠 ^ ^
피부좋아지는법에는 평소 꾸준한 피부관리가 아주 필수적이며
그중에 세안이 가장 기본이며 중요합니다. 또한 세안제 선택시
아무런 제품을 쓰기보다는 각질제거와 피부미백에 좋은 천연비누가 좋습니다
그리고 폼클렌징은 천연성분이나 식물성분의 강하지안은 거품 클렌징이 좋아요^^
하지만 자신의 피부와 맞는 제품을 선택하는 것이 현명합니다~
미지근한 물로 세안을 한 후에 거품칠도 살살 하고 헹군후 다시 거품칠 헹구기 해서
마지막에는 충분히 조금 찬물로 여러번 해주세요!! 세안은 하루에 두 번 아침에 한번,
저녁에 한번 거품세안을 하면 좋아요!! 세안 시에는 부드럽게 살살 세안하길 바래요!!
피부좋아지기 위해 각질제거도 참 중요하지요.
각질제거는 세안 끝 단계 찬물 마무리후 평소 각질이 많은 부위를 손가락으로
살살 밀면 신기하게도 잘 제거 됩니다. 이렇게 밀리는 만큼만 밀어내어
각질제거하고 일주일에 한번이나 두번정도 하면 됩니다.
세안후 스킨로션 화장품은 너무 비싼거 말고 그냥 부드럽고 순한 제품이면 됩니다.
적당량 자신의피부타입에 맞게 촉촉히 발라 주세요! 세안후 피부보습은 피부관리의
기본이니까 항상 세안후에는 보습 철저히 잘 해주세요!
피부좋은 사람들은 잠을 많이 잔답니다.
피부좋아지려면 잠을 하루에 8시간정도 자야합니다.
밤 10시반에는 잠자리에 들도록 해보세요!
수면은 수면시간보다 수면에 드는 시간이 더 중요합니다.
피부좋아지는법에 효과좋은 오이팩을 하세요.
팩 하기도 쉽고 효과도 나름 좋은편이거든요^^
오이를 얇게썰어서 얼굴에 골고루 붙힌 다음 삼십분정도 팩하면 됩니다.
일주일에 두번이나 세번정도 하면 아주 좋아요!!
그리고 음식관리도 중요합니다.
채식위주로 하고 현미밥과 과일 채소위주로 식사하고
각종 나물, 오이, 브로컬리, 바나나 등 좋아요!
기름진 음식이나 인스턴트 패스트푸드는 피하고 과식, 야식도 피하세요!!
물은 하루에 10잔정도 충분히 마셔주는 습관도 중요합니다.
팩은 색소침착에도 좋고...피부에도 상당히 좋으니
열심히 하고 세안은 기본이니까 아주 신경써서 하세요^^
그리고!! 지금부터는 현명하게 피부관리를하는
7가지 방법을 알려드릴께요!!
1.물은 하루에 8잔 이상 마신다
물을 많이마시는건 굉장히 좋은습관이에요!!
성인 기준으로 하루에 마셔야 하는 물의 양은 약 1.5리터로 컵으로는 8잔 분량
피부가 땅기면 비타민 A, E가 많이 함유된 과일이나 채소를 자주먹는것도 좋은 습관이에요
2.건조한 피부를위해 씻은 직후에 보습제를 챙겨 바른다
보습제가 없다면 수분크림이나 젤크림도 좋아요!!
바깥 날씨가 건조하므로 얼굴을 씻거나 샤워를 한 뒤 3분 안에 보습제를 바를세요
그리고미스트 등 평소 간편하게 가지고 다닐 수 있는 제품으로 피부에 수분을 주세요~
3.겨울에 쌓인 각질을 제거한다
각질이 잇으면 까끌하고 보기 안좋죠?ㅜ
피부에 불필요한 각질이 남아 있으면 피부가 건조하고 칙칙해지며 잔주름이 생기기 쉬워요!
지성피부는 일주일에 1~2회, 건성피부는 1회 정도가 좋아요
물에 적신 수건을 전자레인지에 1~2분 정도 데워 만든 스팀 수건으로
모공을 열고 각질을 없애는 스크럽제를 부드럽게 사용해보세요~
4.적당한 실내 습도를 유지한다
가습기는 피부미인이 되기위한 첫걸음 이에요!
실내 습도는 50~60%로 유지하는 것이 적당하고요
창문을 열어 실내를 환기하고 가습기 등으로 피부가 건조해지는 것을 막아보세요
만약 어린나이라서 가습기를 살돈도없고 불필요한 물건이라 생각되신다면
국그릇정도크기의 그릇에 따뜻한물을 넣고 나무젓가락을 얹어 휴지를 빨래 널듯 걸어놓아요
1일에한번씩 갈아주셔야해요!! 아! 휴지를 물에아주살짝 1cm정도만 담구어주세요
5.피부 타입에 맞는 과일이나 채소로 팩을 한다.
건성 피부에는 비타민 A가 풍부한 바나나팩이 좋으며 중성 피부에는 사과팩이좋아요!!
지성 피부라면 피지를 잘 흡수하는 양배추팩을 추천할께요
바나나팩은 으깬 바나나와 꿀, 밀가루를 섞으시고
사과팩은 잘 갈아진 사과와 꿀, 오트밀가루와 섞어 만들어요
양배추팩은 강판에 간 양배추와 밀가루를 걸쭉하게 섞어 만들죠
이렇게 만든 팩을 얼굴에 골고루 바른 뒤 20분 정도 후에 깨끗이 씻어내요
그냥 바르시는게 좀 그러시다면 못스시는 손수건을 얼굴모양대로자른후
그위에 발라주시면 되는거에요~ 쉽죠? 한번해보세요!!
6.피부와 생활습관에 맞는 자외선 차단제를 사용한다
겨울이라서 햇빛이 없다고요? 절대 아니에요 겨울에 자외선차단제는 더더욱 중요해요!!
피부가 민감해진 환절기에는 자외선 차단제만 잘 골라도 트러블 위험을 줄일 수 있어요
건성,중성,지성 순으로 자외선차단지수(SPF)가 높은 제품을 써보며 트러블없는 피부를 만들
어요!
7.면으로 된 옷을 입는다
춥다고 스웨터를 입을때 안에는 꼭 면 반팔티를 입어주세요!!
공기가 차고 건조한 환절기에는 까슬까슬한 옷보다는 피부를 자극하지 않는
면 소재의 옷을 입는 것이 피부가 건조해지는 것을 막아준답니다~
힘들게 쓴 판이에요~ 조금 귀찮으시더라도
조금이라도 도움이 되셧으면 저기 빨간 버튼을 눌러주시는건 어떨까요?
이상 이었습니다 여성분들 모두 꿀피부 되시고 자신감을 찾으세요!!
