스타들의 '소두', '이기적인 얼굴크기'가 계속해서 화제다.

드라마 '마이프린세스'에서 공주로 돌아온 김태희, 별명조차 '소두 이기광'인 '비스트'의 이기광은 유난히 작은 얼굴로 같은 연예인들에게도 굴욕을 안겨줬다. 반대로 '슈퍼스타K2' 존 박은 잘생긴 외모와 달리 큰 얼굴크기로 굴욕을 당한 케이스다.

작은 얼굴이 '미의 기준' 중 하나가 되면서 일반인들 역시 얼굴크기 관리에 대한 관심이 많아지고 있다. 연예인처럼 작은 얼굴은 선천적으로 타고나야만 가능한 것일까.

◇ 자주 붓는 얼굴, 생활습관을 점검하라

큰 얼굴이 되는 원인은 여러 가지가 있지만 '부기' 때문에 커지는 경우 생활습관을 점검해보는 것이 좋다.

부종은 혈액순환이 원활하지 않아 생기는데, 평소 자세와 식습관이 많은 영향을 미친다. 엎드려 자는 습관이 있거나 베개 높이가 자신에게 맞지 않는 경우, 짠 음식 섭취 등이 얼굴을 붓게 하기 때문. 특히 높은 베개는 목 근육을 늘어지게 하고 얼굴선을 망치기 때문에 피해야 한다.

작은 얼굴을 위해선 '좌우 양쪽의 밸런스'를 맞추는 것도 놓쳐서는 안 된다. 습관적으로 음식을 한쪽으로만 씹는 경우, 가방을 한쪽으로만 매거나 어깨와 볼 사이에 전화를 끼고 통화하는 습관들 모두 얼굴의 균형을 망친다. 또한 구부정한 자세와 다리를 꼬고 앉는 버릇도 신체 균형을 깨트려 골격과 얼굴 근육에 좋지 않다.

세안 후 물기를 제거할 때 수건을 과하게 문지르는 것도 피하는 것이 좋다. 탄력을 잃은 피부조직은 쉽게 손상되고 처진 얼굴을 만들기 때문이다.

◇ 처진 나잇살, 이중 턱은 '셀프 경락'으로 해결

살이 쪄서 얼굴 근육 위에 지방이 쌓이거나 오랫동안 쓰지 않아 뭉친 근육 때문에 얼굴이 커진 경우는 셀프 마사지로 관리하면 효과가 있다.

얼굴 폭을 줄이고, 부드러운 윤곽선을 만들고 싶다면 두 손가락을 광대뼈에 대고 그 둘레를 원을 그리듯 마사지해주면 좋다. 아침, 저녁으로 20회씩 하면 얼굴이 작아지는 효과를 볼 수 있다.

갸름한 턱 선을 만들기 위해서는 귀 바로 밑, 턱 선이 시작되는 부분의 움푹 들어간 곳을 양손 엄지로 눌러준다. 이 동작은 턱살이 늘어지는 것을 방지해준다.

작은 얼굴을 만들어주는 '지압 점'을 수시로 눌러주는 것도 좋은 방법이다. 인중과 입 꼬리 끝, 아랫입술 아래, 관자놀이 등의 부위를 손을 따뜻하게 만들어 1~2초 정도 눌러주면 쓰지 않는 얼굴근육을 자극해 신진대사를 활발하게 하고 부기를 빼준다.

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