제가요 올해 고3여자인데요

키가 160에 몸무게가 64예요

보면 그냥 통통?한데요ㅠㅠ

한 10일정도 단기다이어트를 하려고하거든요

아침에 30분정도 런닝머신을뛰고 윗몸500개를 하고,

아침을 그냥 먹던데로 먹고 중식 석식을 제가 먹던 양 반만먹으면

10일 뒤에 효과가 있을까요?

용기 좀 주세요 부탁합니다.