맥주를 마시면서도 다이어트하는 방법은?

기온이 점점 올라가면서 날씨도 더워지고있는데요.
갈증을 해소하기위해서 시원한 맥주한잔이 생각나지않으신가요?

하지만..
다가오는 여름을 위해 다이어트를 하고있는 여성분들에게는
맥주와 안주가 그림의 떡이죠ㅠ

그렇다고 무조건 피할수는 없는법!!
맥주를 마시면서 다이어트 하는 방법을 알아볼까요?

맥주는 칼로리가 높은 식품이죠. 캔맥주 하나가 무려 180kcal를 낸다고 합니다.
하지만 이러한 맥주 칼로리는 몸속에 축적되는것이 아니라 소모되는 칼로리인데요.
함께 먹는 안주나 다른 음식물들이 몸속에 쌓이면서 체지방으로 변하는 것입니다.

맥주를 마시게되면 당질때문에 인슐린이 분비되고 식욕이 증가하게 만드는데요, 이때문에 주변에 있는
음식들에 더 손이 가는것입니다. 식사를 하지않고 술을 마시게되면 그만큼 더 많은 음식을 먹게되고,
이것을 소화시키지도 않은채 잠이들면 그대로 살이 찌는것이죠.

결론적으로, 맥주가 아닌 함께먹는 음식의 섭취를 줄여야한다는 것입니다.

하지만 안주 없이 맥주만 마시면 재미가 없으니, 열량이 적은 음식과 함께 드시는것이 좋죠.
칼로리는 적으면서 포만감을 크게주는 야채,과일등의 안주를 선택해서 먹는것이 좋습니다.
너무 늦은 시간에 음주를하는것도 좋지않겠죠?

그래도 뭔가 찝찝하다면 칼로리가 적은 저칼로리 맥주를 드셔보세요.
33%나 칼로리가 적은 카스라이트를 추천하고 싶은데요.
맛은 올리고 칼로리는 내렸다는 카스라이트!! 칼로리를 33%낮추었기때문에 부담없이 마음껏 드실수있습니다.
칼로리가 낮아도 맥주의 향이 풍부하고 맛이 깔끔해 전혀 밋밋하지않아요~
다이어트를 하고싶은데, 맥주가 생각나시는 분들에게 제격이겠죠?

보너스팁! 다이어트에 도움을 저칼로리 안주 와 운동법!!

1) 파워워킹