다이어트한지 몇일안된 51키로 에 158 여자사람인데요 ..

전 중학생떄부터 쭉 이랬어요 쫌만빼면 예쁠텐데~ 하는 몸무게 있쬬 ㅠ

그래서 어중간한거 피하고싶어서 많이는안바라고

딱3키로만..뺴고싶어서요

원래 제 생활패턴이

점심에일어나서 점심먹고 저녁먹고

새벽한시쯤 야식(피자 치킨 술 라면 등등칼로리 폭팔위주로)

먹고 잠들고,,

여기서 요 몇일간 이렇게 바꿧어요

일단 운동은안하구요 ㅠ

아침안먹고

점심 보통먹는대로 편하게먹고

저녁 사과반개+바나나+방울토마토 10개+우유 반잔

이렇게먹어요..

다이어트하면 아침은 꼭 먹어야하는데 ㅠ 제 전공때문에

생활패턴은 바꾸기 어려울거같구..

또 저렇게 저녁먹는것도 많이먹는거죠??ㅠㅠ

그래도 저렇게 저녁먹으면 새벽에 진짜..속쓰려요 배고파서 ㅜㅜ

어떻게 고쳐야 할지도 궁금하지만..

이대로 하면 과연 효과가 있을지 없을지가 젤 궁금해요 !ㅠㅠ