현재 군복무중인 군인입니다..

11월 전역예정이구..

요즘 열심히 살빼구있는데요..

현재 174/62 입니다.

걍 보기엔 별로 살 안쪄보이죠.. 아니 오히려 말라보일수도 있겠죠..

제가 요 근래 약 5주간 다이어트해서 67.7에서 방금 밥먹구 몸무게재보니 62.5정두내요

약 5키로정도 빠졌는데 육안으로 보기엔 도무지 살이 빠졌다구 못느끼겠네요..

현재 어떻게 살을 빼구있냐면

아침은 약 80프로가량 먹구, 점심은 그냥 맛만봅니다.. 한 30프로가량 먹나..(밥은 아예 안먹음 반찬만..)

저녁은 안먹슴다.. 아예.. 그외에 물만 먹고 군것질 아무것도 안합니다.. 저녁에 너무 배고파서 도저히

안돼겠다 싶을때 훈제계란 사서 한알먹고요..ㅡ,ㅡ

운동은 아무래도 군인이다보니 오전오후동안은 움직임이 많구.. 저녁에 일과 끝나고 한 30분정도

걷구, 줄넘기 3000개가량(600개씩 5set 1set할때마다 1분간 종아리및 허벅지 마사지..) 합니다.

그리고 그모냐 복근운동.. 다리 들었다가 내리는거 .. 그거 20개씩 5set 하걸랑요..

시간많은 주말에는 토욜에는 줄넘기 약 6천개가량, 일욜에는 만개가량 합니다..

휴그래서 몸무게가 5키로가량 빠졌는데..

도무지 저의 옆구리살과 뱃살, 허벅지, 종아리살은 빠지질 않내요..

진짜 전역할때까지 55가 목표였는데 5키로정도 빼고보니 안돼겟다 싶어서 50키로가 목표입니다 이제.ㅡㅡ

이러다 저 죽는거 아닌가 몰라여..

아.. 슬림해지구싶다..ㅜㅜ 언제쯤 살뺀 티가날까요..