과일식초의 효과 9가지
1 확실한 지방 분해 효과
_ 신진 대사를 원활하게 해 체내에 생성된 노폐물과 산성 물질을 몸 밖으로 배출하고
지방 분해를 촉진시켜 지 방이 몸에 쌓이는 것을 막아준다.
또 바나나식초의 경우 식이섬유가 식사 로 섭취한 지방을 둘러싸
장으로 흡수되는 것을 막아 내장 비만을 예방한다.
2 변비·숙변 제거 효과
_체내 흡수된 과일식초 속의 섬유질이 대장을 자 극하여
혈액 순환과 대장 기능을 원활하게 한다. 따라서 오래된 숙변을 제거하고
몸속의 불필요한 노폐물을 말끔히 배출시켜 몸을 가볍게 만든다.
3 몸속 독소 제거 효과
_ 사과나 딸기, 바나나로 담근 식초에 풍부한 펙틴은 수용성 섬유질로
체내 유해 물질을 흡착해 몸 밖으로 배출시 키는 ‘데톡스(Detox) 효과’가 뛰어나다.
따라서 몸속에 축적된 독소로 인한 피부 노화, 변비, 만성 피로, 스트레스는 물론
다이어 트를 해도 좀처럼 빠지지 않았던 부위별 군살도 해결.
4 다이어트에 상승 효과
_ 사과나 바나나, 흑설탕 등은 그냥 먹는 것보다
흑식초에 그 유효 성분을 녹여 먹는 것이 체내 흡수율을 높일 수 있다.
특히 흑식초의 칼륨이나 칼슘, 마그네슘 등의 미네랄 흡수 를 좋게 한다.
5 빠르고 확실한 다이어트 효과
_흑식초와 흑설탕. 초산과 당분을 함께 섭취하 면 몸속 ‘구연산 회로’가
좀 더 활발하게 움직여 에너지를 만들어내는 중요한 일을 하게 된다.
그 결과 몸 안의 대사 가 촉진되고 피로 회복이 빨라지며 지방 분해가
촉진되는 상승 효과가 생겨 확실한 다이어트 효과를 얻게 된다.
6 지속적인 다이어트 효과
_ 과일식초는 과일의 은은한 맛과 향은 물론 흑설탕의 달콤한 맛이
새콤한 흑식초와 잘 어우러져 누구나 부담 없이 먹을 수 있는 맛이다.
따라 서 과일식초 다이어트는 꾸준히 먹으면서 할 수 있으므로
중도에 포기하는 일이 없고, 그런 만큼 요요 현상도 생기지 않는다.
7 피부 미용 효과
_현미를 그대로 발효시켜 흑식초로 만든 과일식초는 지방의 연소를 도와
지방의 축적을 막는 아미노산을 더욱 풍부하게 하는 역할을 한다.
여 기에 바나나 등의 과일에는 신진대사를 돕는
비타민 B1, B2, B6 등이 풍부해 피부가 절로 예뻐지는 효과를 볼 수 있다.
서로 상승 효과 내는 과일식초 3총사
흑식초- 지방 연소와 피로 회복 촉진
식초의 초산은 지방의 연소를 돕고 신진대사를 촉진하여
과잉 축적된 지방을 빠르게 소비하 는 역할을 하는 것은 물론
피 속의 노폐물을 제거해 성인병을 예방한다.
특히 흑식초에는 구연산, 아미노산, 칼륨 등의 미네랄이 풍부해 피부 미용에 좋으며,
장내 선옥균을 증가시켜 장내 환경을 좋게 하여 변비를 막는 효과 또한 확실하다.
과일 - 몸속 독소 빼는 데톡스 효과
과일의 효과는 변비·숙변 제거는 물론 콜레스테롤을 낮추고
식욕 조절 효 과가 있는 식이성 섬유질이 풍부하다는 것.
특히 사과, 바나나에 풍부한 펙틴은 각종 질병의 원인이며
피부 노화, 스트레스를 유발하는 몸속 독소를 제거하는 효과가 뛰어나다.
흑설탕- 부족하기 쉬운 미네랄 보충
식사량을 줄이게 되면 미네랄도 함께 부족해지기 마련.
정제되지 않은 흑 설탕에는 정제된 흰설탕에 비해 칼슘이나 칼륨, 마그네슘, 철분 등의
미네랄 성분이 풍부해 건강하게 살 빼는 데 도움이 된다.
