천천히 오래 씹으면 되요.
그럴 시간 없다 하시는 분들만
그냥 몸을 엄청 움직여서 과로해가지고
몰아서 잠 자고 기절하고 일어나자마자
시간이나 빨리 보내려고 또 몸을 혹사시키면
정신없어서 배부를때까지 빨리 먹은 다음에
바로 쉬는 템포없이 또 일하거나 운동하거나
몸을 움직이는거죠
그게 못하면 딱 하나 천천히 오래 씹기.