여자라면 누구나 미니스커트, 핫 팬츠 아래 매끈한 다리를 꿈꾸잖아요!

생활 습관 속에서 꾸준한 관리만으로도 충분히 예쁜 다리를 만들 수 있어요.

매끈한 다리로 만들어 주는 생활 습관 속 5가지 Tip!!

 첫 번째. 매일 매일 꾸준한 스트레칭

다리 스트레칭은 지방 분해를 돕고 하루 종일 쌓여 있던 다리의 피로를 없애줘요.
특히, 잘 사용하지 않는 다리근육을 늘려주는 다리 찢기와 같은 스트레칭은
허벅지 살을 빼는데 도움을 준답니다.
스트레칭을 하고 난 이후에는 천천히 5분 정도 걸어서 마무리 해주는 것이 좋아요!

 두 번째. 똑바로 걷는 습관

평소에 걸어 다니는 자세를 똑바로 유지하는 것이 중요해요!
평소 걷는 자세가 좋지 않으면 척추와 골반이 삐뚤어져서 다리 라인도 흉하게 보일 수 있어요.
걸을 때는 최대한 바른 자세로 걷고, 무릎 안쪽이 살짝 스치듯이 걷는 방법이 좋습니다.

 세 번째. 올바른 자세

의자에 앉을 때는 의자 등받이에 허리를 바짝 붙이고 가슴을 쭉 펴고,
무릎은 가지런히 모은 자세로 앉으면 피로감을 풀어줘요.
다리를 꼬고 앉으면 허벅지의 혈류 순환이 떨어지지 때문에 종아리 부종이 올 뿐 아니라,
다리 모양까지도 휘어질 수 있답니다.

 네 번째. 잠 잘 때는 다리를 심장보다 높게!

다리가 자주 붓는 것을 방치하는 것도, 다리가 굵어지는 원인 중 하나랍니다!
하체의 신진대사기능이 떨어지면, 노폐물이 쌓이면서 지방이 쉽게 축적되기 때문입니다.
다리가 부은 날은, 잘 때 다리를 심장보다 높게 하세요.
쿠션이나 베개를 다리 밑에 놓고 자면, 붓기를 빼는 데 효과만점 이랍니다!

 다섯 번째. 깔끔한 제모로 매끈한 다리를!

잦은 제모로 인한 거칠한 피부, 상처 난 다리는 매끈한 다리에 옥의 티에요!
면도기, 왁싱, 족집게로 인한 상처나 염증과 일정기간이 지나면 다시 제모를 해야 하는 번거로움!
그에 반해 영구제모인 레이저 제모를 이제 집에서도 할 수 있게 되었어요.
가정용 레이저 제모기인 '트리아 플러스 레이저 제모기'는 털의 성장을 억제하는 원리로
피부에 자극을 주지도 않고, 영구적으로 제모를 해주기 때문에
털 없이 매끈한 피부를 가질 수 있어요.

꾸준한 스트레칭과 올바른 자세교정 만으로도
건강하고 날씬한 다리 만들 수 있어요.
조그마한 생활습관의 변화로
매끈한 다리 가꾸세요