안녕하세요
저에요..ㅎㅎ....................................................................?
혹시 님들 입에 머 하얀 구멍?동그랑거 나보셧어요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그 따가운거 아세요?
그거 입에 낫을때의 고통.....와.........................
바로이거↓
지금 제 입에 낫어요...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
경험상 혀 밑에 나면 음식을 어느쪽으로 다 씹어도 다 아파요ㅠㅠㅠㅠ
마싯는걸 먹어도 맛잇지가않ㄴ네요ㅠㅠ 저의 먹는표정:
피곤할때ㅔ 생긴다던데.. 공부에 너무 집중햇나?~?
..죄송해욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지금부터 그 구내염의 고통을 말하겟슴다
1.케챱이나 뜨거운거나 매운거 먹을때.....
진짜 그럴때 완전 괴로움...
저 먹다가 혼자 난리부르스 떨고잇엇는데
가족들의표정:
너무해요....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2.치카치카하다 모르고 푹!!!!!!!!찔럿을때....
꺅!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
뻥안치고 전 눈물의 치카치카를 햇슴..
3.그냥 음식 씹을때....
이건 고문이 따로엄슴.....ㅠㅠ이럴때만 맛잇는거 먹을 기회가 많음....아나
4.입 어디에 부딪첫을때....
....
만약에 친구랑 가다가 부딪히면 그자리에서 죽빵을!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1뽝!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!날리고십은심정..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5.입안에 연속으로 2,3개씩 날때!!!!!!!!!!!!!
와.........살지말라는건가...
이제부터 정확한 설명
구내염이란 세균, 바이러스, 곰팡이 등에 의한 감염으로 인해 입안 점막(혀, 잇몸, 입술과 볼 안쪽 등)에 염증이 생기는 질환을 말하는데, 발생 원인에 따라 다음과 같이 분류할 수 있다
원인은스트레스, 피로, 호르몬 변화, 생리주기, 갑작스러운 체중 변화, 비타민 B12 결핍, 철분과 엽산 결핍, 면역력 저하 , 비타민C 부족 등이 발병에 영향을 미치는 것으로 알려져 있다.
예방방법
- 견과류, 과자류, 짜고 맵고 신 자극이 강한 음식은 구강점막을 자극하므로 피합니다
- 건강한 음식을 선택합니다.
- 말을 하면서 씹어먹지 않는다.
- 구강 청결을 유지한다.
- 정기적으로 스케일링을 받는다.
- 구강 양치액을 사용
- 스트레스를 조절하고 균형 잡힌 식사를 하세요
- 구강의 청결 관리가 중요하며, 금연하는 것이 좋구요
해결방법
알보칠이나 오라메디를 바르는것도 좋은방법(오라메디 약국에 팔아요 써봣는데 전 찝찝해서 못쓰겟더라고요ㅎㅎ)
대개 1~2주 이내에 자연적으로 치유되며
균형 잡힌 식사를 하며, 식사만으로는 충분히 섭취하기 힘든 비타민 B12, 철분, 엽산 , 비타민C 등을 따로 복용한다.
돼지고기도 구내염에 상당히 도움이된다(이 핑게로 고기좀 먹어보자..ㅋㅋㅋㅋ)
여러분
추천하면 그 구내염 평생 안남!!!
추천하면 빼뺴로.....읭?이제필요엄슴ㅋ
추천하면 썸남,썸녀랑 더 친해짐
추천하면 커플됨!!!!!
추천좀 해주세용
