다이어트 시작 : 165cm / 79kg 남자
1주일 지난후 : 165cm / 77.6kg
다이어트 1주차 : 1.4 kg 감량
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오늘 아침에 자전거 타러 나가다가 뒷바퀴가 엄청 뻑뻑해지더니
망가져버렸네요 -ㅁ- 고치기도 뭐하고 아침 시간에 중랑천에서 조깅으로 대체 해야겠어요.
방금 전 헬스 갔다 왔어요! 열심히 하고 왔지요.
스트레칭 10분/ 웨이트(상체) 40분 / 런닝 40분 / 찜질 10분
오늘 사진 올릴려고 아침에 찍었는데 외형적으로는 변한게 없어서
몸무게가 70 초반으로 빠지면 올려야겠어요!
우리 모두 다이어트 화이팅!!
