일주일에 2~3 KG 뺐는데
23일에는 유산소 운동하면서 근육만들어보자
하고 크게 무리하게 운동한것도 아닌데 ㅡㅡ
암튼 2틀을 골골 됨...ㅋㅋㅋ
문제는 내가 살빼면서 밥을 안먹어 참지... 그냥 닭가슴살이나 암튼 그래 ㅋㅋ
그러다보니 한 5일에 2-3키로 뺏는데 문제는 주말에 한두끼만 먹어.
그렇게 많이안먹고 보통사람먹는거에 2/3 ??
근데 몸무게 재면 1KG 쪄있어 ㅜㅜ
으악..
어떻하지...
어떻하지...
내가 하고자 하는 말은..
일주일에 2KG 정도 뺴면 괜찮은걸까?
