요즘 판에 피부상식&피부 인증 많이 올라오던데 답답한것도 있고

나름대로 이렇게 관리하면 악화가 되는걸 막을수 있겟다! 싶어서 올립니다.

밑에는 제 피부상태부터 주저리 써놓은 거니 큰것만 읽으셔도 되용 !!

이제부터 음슴체로 :)

 

우선 글쓴이 소개부터 하자면 20대 중반여자로 처음 여드름과 만난것은

13? 14 살 무렵이였으며 우리집은 유전적으로 엄마 언니 나 까지 청소년기에 무한 여드름이 났으며 ㅠㅠ

성인이 되어서도 호르몬& 음주 & 화장품등으로 인해 아직까지 여드름을 달고 살고 있으며

지금까지 살면서 피부가 당긴다거나, 건조하다는 느낌을 가져본적이 10손가락 안에드는

폭풍 지성피부임.

지성피부들은 모두 공감할것임 특히 화장을 하는 나이부터는 화장하고 나서 3시간 이후부터 폭풍 기름으로 인하여 화장이 좋아보이기도 하지만 퇴근할 무렵이면 베이스 화장은 온데간데 없음.

 

하지만!!!!!!

이것보다 더 스투뤠-쓰 인것은 바로 여드름임 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 솔직히 그냥 지성피부는 기름으로 인해서 피부가 좋아보이기도함. 언뜻 보면 물광 윤광인듯 하며 ㅎㅎ

근데 거기에 여드름이 플러스 되면 화장을 해도 이쁘지 않으며 ㅠㅠ 울퉁불퉁 하고 스트레쓰임.

 

글쓴이는 멋도모르고 중딩때 블렉헤드를 짜기 시작햇으며 관자놀이&턱부분에 나는 여드름 때문에 빨간 흉터들이나 파인흉터도 몇가지 있음 ㅠㅠ

20대부터는 명품화장품도 써보고 유기농까지 여드름에 좋다는건 다~해봤음 한약도 먹어봤고 피부과도 가봤고 피부관리실도 다녀봤으나. 좋지 않았음.

나님은 그냥 일반적인 사람이나 피부에 대해 공부해봐야 겠다 생각하여 이것저것 많이 보기도 하고 하여 약 3개월??정도만에 고질적인 턱&관자놀이 부분의 여드름을 줄이고 지금은 여드름이 나지 않고 있음 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

내 소원이 그냥 베이스 깔았을때 여드름티가 안났으면 좋겠다 였는데 지금 그 상태가 되었고

쌩얼에 점점 자신감을 늘고있음 ㅎㅎ

여드름때문에 스트레스받는 사람들에게 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠다고 생각하여 몇가지 추천해드리겠음.

 

 

지성에 여드름이 있는분들은 크게 3가지만 기억하면 됨!

 

각질관리, 보습, 피지관리

 

1. 화장품을 버려라 (보습제 선택)

 

요즘엔 다 알고 계시겠지만 우리가 쓰는 로션,크림,아이크림, 심지어 수분크림도 모두모두 성분이 동일한 그냥 모이스춰라이저일 뿐임.

수분크림은 조금더 시원한 , 쿨링을 느끼게 하는 젤타입으로 만들어진게 대부분이며

아이크림과 로션, 크림은 점도만 다르고 성분은 다 똑같은 그냥 보습제일뿐임.

 

다만 몇가지 추출물, 특이한 추출물이라던지 희귀원료몇가지만 더 넣고 광고때리고 있음.

세안후 스킨- 보습제- 선크림정도면 정말 보습이 충~~~~분함.

특히 지성피부의 경우는 많이 바를 필요도 없음.

 

나는 화장품 살때 성분을 보는 편인데 파라벤같은것들은 성분 맨뒤에 있다면 눈감는 편이고 알콜은 피함.

 

간혹 약간 모자른다고 생각이 들거나 일주일에 한번정도는 비타민이 풍부한 오일이나 호호바오일을 발라주기도함.

내가 놀란것은 리치하다고 느낀 건성피부용 보습제나 순수 오일이 의외로 여드름을 유발하지 않는것이였음. 그리고 발랐을때 기름이 덜나옴.

BUT 여드름피부가 피해야할 오일은 있음 (아몬드, 쉐어버터, 아보카도오일등)

여드름용 스킨로션같은건 쓰지마세용 (알콜성분은 진짜 진짜 안좋은거 같아요, 너무 예민해짐)

 

2. 선크림을 꼭쓰자

 

이것도 다 아실거임. 선크림도 종류가 어마어마함, 좀더 밀키한것도 있고 정말 크림타입도 있고 여드름피부의 경우는 잘못쓰면 폭풍 여드름을 유발하기도함. 이건 자신에게 맞는 선크림을 찾아야함. 나 역시도 트러블이 무서워서 조금쓰고 버리고 버리고 했는데 딱 맞는걸 찾아서 팍팍쓰고있음 .

지성피부에게 좋다느 아넷사 이런거 보다 약간 유분기 있는게 더 나한테 맞았음.

 

참, 선크림은 정말 많이 써야함 500원정도는 발라줘야 하는데 그래서 로션타입같은걸 추천함.

 

그렇게 많은 양을 바르는데 어떻게 바르냐 ??? 하는분들 ~ 보습제도 많이 바르고 선크림도 많이 바르면 화장도 밀릴뿐더러 선크림자체도 보습성분이 있기 때문에 보습제를 당기지 않을정도로만 바르고 선크림을 더 많이 바르면 됨^^

 

3. 클렌징오일 버리자, 세안제는 약산성으로

 

난 꼭꼭 이중세안을 하던 여자였음 . 시중에 파는 클오성분에 대해 넘 말이 많아서 그냥 페이스용 유기농 포도씨오일도 써봤음 근데 어떤 책에서 이중세안은 자극이 많이 되고 순한 클렌저 하나면 포인트메이크업빼고는 선크림까지도 다 지워준다고 하여 지금은 그냥 세안제 하나로 끝내고 있는데 느낌이 참 좋음^^

 

이건 좀 홍보같기도 한데 ㅋㅋ세안제도 효소세안제, 약산성비누, 물비누 등등 다 거쳤는데 지금은 정착했음. 참 우리 얼굴엔 모낭충이 사는데 애가 산성에 약함. 피부가 알카리성 일수록 모낭충이  활개를 치는데 이 알카리성에는 일반폼클렌저, 비누등이 해담됨. 얼마전 스펀지에서도 식초세안이 나왔는데 이게 모낭충 죽이는거임.  약산성세안제는 검색하면 많이 나옵니다 ^^ 비싼거 살필요 없어요~!

 

4. 벤조일퍼옥사이드

 

이건 ... 정말 단단한 결정같은 여드름에는 효과가 없을수도 있음 ㅠㅠ나의 기준으로는 화농성? 약간의 고름을 가진 여드름에 잘 맞는거같음. 벤조일은 피부과 가면 처방해주는데 브레복실같은건 처방없이도 살수있음, 허나 조심히 써야함 .

 

2.5%같은 약한단계부터 쓰는게 좋으며 브레복실은 스팟용으로 쓰고 2.5%건 전체 도포할수있음. 벤조일은 그냥 과산화수소같은거라 산소로 여드름균을 죽인다는거고 내성도 없음. 스테로이드 성분같은것이 아님!!! 그러나 단점은 굉장한 각질부각& 건조함을 몰고올수 있기 땜에 보습을 충분히 해주고 각질제거도 잘해줘야함. 두달만 꾹~참고 버티면 눈에 보이지 않는 여드름균을 죽이고 예방도 꾸준히 할수 있음 ^^

 

이것도 검색해보면 많이 나오니까 검색해 보시는거 추천!

 

5. 각질관리

 

필링제, 알갱이 있는 스크럽, 쓰지말기를 바람.

각질관리도 잘 안될뿐더러 피부에 자극만줌. AHA, BHA많이 들어봤음 거임. 나는 두개다 가지고 있는데

 

AHA- 건성에게 추천하나 지성에게도 좋음. 즉각적인 효과가 나타나며 하고나면 피부가 광이 아주~ 반들반들함 ^^ 할때는 따가움. 꾸준히 해서 각질이 정돈되면 따가움이 줄어듬 . 처음 3번정도는 다음날 트러블이 날수도 있으나 AHA는 우리나라에서도 별다른 제약이 없고 10%정도만 든거 일주일에 2번정도한다고 해서 절대 나쁘지 않음. 가격대비 이솔 헬씨스킨 솔루션 추천함.

 

BHA - 왠만한 여드름 지성인들은 다 알거임 허나 BHA는 3개월은 써봐야 효과가 있으며 좁쌀에 특히 좋은거같음 . 바하는 2.0%부터 효과가 있으나 우리나라에서는 이걸 쓰는게 안됨 ㅠㅠ 어둠의 경로로 사야함.

폴라초이스가 짱이라고 하나 구할수가 없음...나는 뉴트로지나 쓰고있음 ㅠㅠ 바하는 지성, 여드름 , 블랙헤드에 좋음

 

아하, 바하 둘다 다음날 선크림 필수임 안하고 햇볕에 나가 놀면 빨갛게 예민해진다고 하니 조심./

 

블랙헤드는 너무 뿌리깊어서 바하로 해결이 안됨 ...해면으로 관리해주고있고 너무 크고 검은건 아직도 짜기도 함 ㅠㅠ

 

6. 피지관리

 

어쩔수 없는 지성피부이기에 피지는 계속 올라옴 이 피지는 나쁜것은 아님 적당히 조절만 해주면 피부를 보호해주고 나이 들어서 주름도 덜지고 피부가 좋아보임 ^^

피지관리는 간단함. 기름종이는 나쁜것이 아님 수분까지 먹는다는 말도있으나 진짜 지성피부는 알것임 그거라도 안하면 진짜 얼굴에서 기름터짐. 기름 가득올라왔는데 가리겠다고 파우더칠해봤자 뭉치고 답답해지기만 할뿐. 적당히 기름종이로 한번씩 제거 해주는게 더 이로움.

일주일에 한번정도는 머드를 이용해서 피지를 제거해주는게 좋음^^

머드(주로 벤토나이트 ) , 성분과 가격을 잘 골라서 아무거나 쓰면됨 .많이들 쓰는 화산송이 뭐 그런것도 있고 종류는 맣으니.

 

내생각에 하루만에 ,일주일만에 피부가 좋아진다! 이런건 없는거같음. 만약에 그렇다면 모든 사람들이 다 그화장품을 쓰지 않겠음 ???

그건 일시적인 어떤 효과일뿐 지속적이지 않다고 생각함.

 

또한 유기농화장품이 무조건 좋은것도 아니고 자기에게 맞는 화장품은 있으며 성분이 훌륭하고 가격에 거품이 없는 그런 제품을 꾸준히 써야 여기서 더 악화되는걸 막을수 있는거같음.

 

솔직히 추천하고싶은 화장품들이나 오일같은게 있어도 홍보라던가 니피부 인증해라 이런말이 너무 무서움 ㅠㅠㅠㅠㅠ 만약 리플에 그런것들이 올라온다면 해드리겠음...

글쓴이는 소심함 ....나는 그저 내가 알고 있고 안전하다고 생각된 지식을

나처럼 성인여드름으로 고생하고 스트레스 받는 분들을 위해 조금이나마 덜받게 해주고 싶어서 알려드린거임 ㅠㅠㅠㅠ 악플은 너무 무서움

 

어떻게 끝냄 ....? 솔직히 많은 분들이 봤으면 좋겠음 ㅠㅠ여러분 모두 힘내요♥