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사진有) 20kg 감량 후덕남이 흔남으로 !! 다이어트 성공기!!

독한놈 |2012.01.10 16:01
조회 31,565 |추천 83

 

 

안녕하세요 천안에 살고있는 22.1살 흔남입니다.

저는 애인이 음슴으로 음슴체를 쓰겠음

(사실 톡에 글쓰는게 처음이라 많이 어색하지만 어여삐 봐주세요)

 

그럼 시작하겠음

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   

 

 유치원초사진임 그래도 저땐 얼굴 윤곽도 있고 부모님 말씀엔 누나랑 여동생보다 이뻣다 했음

진짜임

사실 인기도 초큼 많았던거 같음

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

유치원 말쯤임 아직까지 사람의 형상을 하고 있음 살도 뽀얗고, 지금봐도 이때가 리즈 시절이었던거

같음

 

 

 

 

하지만 초등학교로 진입하면서 각종 공부의 스트레스로 난 이미 사람이기를 포기했음

 

 

 

 

 

 

 

나이거 해보고 싶었음

 

 

 

 

 

 

 

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 하아...그렇음 살쩌버린 나임 난 내가 살찐지도 몰랐음 그냥 밥이 좋았음 먹고먹고 또 먹고 운동? 그것도 먹는거임? 이때가 한끼에 3공기씩 하루에 밥9공기는 처묵한것 같음

 

한가지 충격적인 사실은 나님의 옆 사람은 30대임.. 친구같지 않음? 나만그럼?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

중1때임 증명사진임 사춘기 크리까지 오면서 생김세는 20대를 훌쩍 넘어버렸음

 나름 포토샵의 힘으로 살들을 깍아 내렸지만 역부족임  생긴거 범죄자상 아님?

 

 

 

 

 

그러다 중2쯤이였음 나의 눈을 부시게하는 한 여자님이 나타났음

 

나님은 비루한 내모습을 자각하고는 운동을 하기 시작했음

 

하루 3끼 고정적인 시간에 딱맞춰 먹고, 식사를 거듭할때마다 한숟갈씩 덜먹었던거 같슴

 

아침, 저녁으로 운동장 10바퀴 2시간의 걷기 등 유산소운동, 낮에는 근력운동으로  이년을 보냈음

 

하지만 이년 뒤 4살 연상이라는 큰벽에 부딧혀 달달한 로맨스는 이루지 못했음 

 

 

 

 

 

 

 

그렇게 이년후

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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한번더 해두됨?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 재미들림

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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고1 때 옆모습임 이제 나에게 턱선이란게 생겼음, 쌍커플도 생김,

살속에 파뭍혀 있던 코가 등장함

 

 

 

 

 

 

보임? 나 이미지도 찍었음

잘모르겠음? 비교사진 들어감

 

 

 

 

 

 

 

 

중1                            ->                                     고2  

 

 가장 살쪘던 시기와 가장 빠졌을때 시기를 비교해 보았슴  

 

 

 

 

 

최근사진

 

 

 

 

 

 

 사실 이사진들도 뺏다가 다시 살이 올라온 사진임 최고보기 좋았던 고2때가 180 / 69 키로 였는데

이때는 78 정도 찍었던거 같음 

 

글쓴이는 머리에 관심이 많음 그래서 펌,매직 바리깡질 모두 수작업임 한달에 한번씩은 머리를 바꿈

요즘은 하드 모히칸에 맛들렸음 .

머리하고 싶은 분들 연락주면 친절하게 밀어드리겠음

 

 

 

 

 

 

몇일전 여동생과 찍은 스사임 다시 살들과의 피말리는 전쟁으로 인해 날렵해진 모습임 

현재는 182 / 75 가량으로 계속 감량중임

 

 

 

사실 살을빼면서 느낀점이 많음

주위 사람들의 대우나 시선이 달라졌음 살있는 동지들은 알꺼임 괜히 지나가며 욕하는 것 같고

심지어 가족끼리 모인 자리에서 난 그냥 동네 북이였슴 . 

또한 여자친구라는 환상의 동물도 사귀어 봤음 

외모지상주의가 생각보다 심한거 같아 마음이 아팠음

 

중요한건 평생관리라는 거임

10대때 정말 무모하고, 무식하게 운동을 해서 살을 뺏는데

20살로 진입하니 몸이 무거워짐 예전 같지 않음 (날씨보게됨, 내일 일정 보게됨, 놀러가고 싶음)

 

고로 나이가 먹을수록 살이란 놈들은 나약해진 우리를 쉽게 정복해버림

내일 , 월요일 로 미루지말고  바로 바로 시작해서 일주일만 버티면 몸 체제가

살빠지는 체제로 바뀜  살을빼고 1년 정도는 유지해줘야 평생몸이 되는거임

이건 굶기만 해선 안돼고, 적절한 식이요법과 적절한 운동이 믹스매치가

되야만 블링블링한 몸매를 가질수 있다는거 명심했음 좋겠음

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

마무리 어떻게 해야함? 처음써본 톡이라 잘모르겠음

 

여성분들이랑 찍은 사진이 많은데 다 여자친구는 아니라는 불편한진실 임


톡되면 어여쁜 여동생 분양(?) 해보겠음! (올겨울은 남매가 쌍으로 고독함)


이쁘고 잘생긴 언니 오빠 동생들 추천 쾅! 한번 박아주면 좋겠음

 

 

 

 

 

 

 

 

 

추천수83
반대수9

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