안녕하세요 막 17살된 흐늫느흐느흐늫흔녀임
처음 쓰는데 이쁘게봐주셈
무튼~전 남친이없으니까 음슴체 ㄱㄱ
솔직히쓰겠슴 무려 제키는 164 몸무게 55임
다이어트 하게된 동기는 내가 오빠2명이있슴
이번에 갓재대하고 백수된 큰동물와
대학생인 작은동물이 살고있슴
근데 바로어제 망할큰오빠가 갑자기 어부바하젬
근데 갑자기 악지르면서 뭐이리 무거워졌냐고그럼
군대들어가기전엔 업을수있었는데 어떻게됬냐고그럼
그래도 우리엄마는 걱정하는듯이
"여동생한테 잘해야 커서 잘해줘
그리고 사내새끼가 찌질하게 가시내한테 무겁다하믄
스트레쓰받아서 집나간다"
그래요 받았어요 스트레쓰받아서 집나갈래
이때부터 feel받아서 다이어트를 오늘부터실시하게됨
자 개학하기 15일이남음 내 목표는 7kg빼는거임
자료를 준비했슴 유명한 이소라 동영상임
부위는 허벅지동영상따로
옆구리&복부가있음
운동이 그렇게 어렵지 않~아요~
3~4세트로 밥은 3끼다드시고
저의경우는 하루 줄넘기 1000개를 함
※줄넘기는 시간남으시면하셈
링크걸어주겠슴
아 갑자기 겨땀남 ;;;스동
ㅈㅅ 올려드리겠슴
허벅지
※불타는 허벅지 비슷한데 근데 그것보다 더 쉬움
네이버 꽃보다44님 블로그링크입니다
http://blog.naver.com/suneun81?Redirect=Log&logNo=90133635354
감사히 잘쓰겠슴
꾸벅
옆구리&복부
※호흡잘하시고 꾹참고하시면 다들 s라인됨
이건 어딘지모름 그냥 인터넷뒤지다나옴 암튼
잘쓰겠슴
개학하고 몇일동안 학교간다음 졸업하고 3월 2일까지 또 시간남으니까
또할꺼임 그때까지 저 열심히해서 돌아와 인증샷을올라올터이니
여러분도 모두다 다이어트 파이팅~~!!
아맞다 다들이거하던데
추천하면
설날에 돈 이마안큼 받으시공
개학날전까지 5kg빠진상태로 학교감
추천안하시면 나정말
시르다
그리고 큰오빠~사랑해 ♡엄마둥 아빠둥 작은오빠둥
알라븅
