안녕하세요!! 언니 오빠 동생들!!!! :)
방금 해품달을 보고!
판에 들어와서 여드름 관련글을 보았음.
왜냐? 글쓴이는 여드름에 아주 민감한 사람 이기 때문.
내가 보기엔 수정해야할 부분 + 추가해야할 내용이 보여서
여드름 때문에 고생하는 분들을 위해 글을 써보려고함!ㅎㅎ
내생각엔 판을 들어오는 사람들중 30%는
여드름을 가지고 고민하시는 분들이 있을거임.
(말투가 약간 거슬려도 이해해주세요^^ㅎ)
글쓴이는, 여드름이 완~~~~전 없어지지는 않았지만,
그래도 여드름 100%중 95%는 없어졌다고 생각함ㅠㅠㅠㅠ...
나머지 5%는..여드름 흉터..때문...
여드름을 가지고 계시는 분들은
여드름도 여드름이지만,
훗날 좋아진 피부의 차이를 못느끼게 만드는...
흉터 관리에 신경을 쓰기 바람!
하... 여드름 이야기를 하니 가슴이 울컥함..
다들 그러셧겠지만,
나한테 여드름 괴물이 올지는 몰랐음.
당연히 남일 일줄 알았음!ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
항상 백옥같던 피부를 죽을때까지
가지고 갈줄!!!만 알았음...
글쓴이는 여드름 때문에 보고싶은 친구얼굴도 못보고!
밖에 얼굴을 들고 당당하게 다녀본적도 없고!
집안에 손님이 오는것도 매우 싫어고!
학교 선생님한테 모르는거 질문 하러 가기도...두려웠고!!
처음본 사람과 눈도 잘 못 마주치는 그런....사람이었음..
고로 난 여드름이 너무 너무 원망스러웠음.
잃는게 있음 얻는 것도 있다고?
얻는것은 여드름이오 잃는것은 자신감이라...하...
자!!!
그렇다해서 여드름하나에 무너질 우리가 아니잖슴?
요기서 글쓴이가 알고있는 지식을
모두 말해주고 가겠음!!
이제 시작하겠음!
여드름 나신분을 여느님이라고 하겠음.
STEP 1) 스킨 &로션********
와...나 스킨 로션이 중요 하다고 느낀이후로
피부가 180도 변하기 시작했음.
그렇슴... 스킨 로션은 글쓴이가 생각하기에!!!
깨끗한 피부를 갖기위한 40%를 차지함.
글쓴이는 솔직히 값싼 스킨로션은
그성분도 안좋을것이다!
라는 이상한 편견을 가지고 있었음..
주변에 있은 I사,T사,S사...주변에 그 있잖슴?
왜 중,고딩들이
가격 부담 없이 화장품 살수 있는곳...
그랫기에 글쓴이는,
여드름 전용 코너인 외국 제품
크리OO를 이용했었음..
여드름에는 왠만하면 아무것도
안바르는게 좋다고 어디서 주워들어서...
수분 크림만 발랐음....
크리OO 수분크림! 정말 좋음
하지만.. 글쓴이 경험상
여드름 있는 사람한테는 그닥 효과적이지 않았음.
그러니 좋아질리가 있나...
우연히 접하게된 네이쳐 리OOO사의 스킨,로션을
속는셈 눈감고 써보기로함!!!
하..엄청난 용기가 필요했음..
여느님들은 공감할거임...
처음 발랐을땐 솔직히... 뭔가 찝찝함??
기름기 도는?? 암튼 기분 좋지 않은 느낌들이 나의
얼굴을 엄습 했음..
근데 이거 왠걸? 하루가 다르게
피부가 촉촉해지면서 큼직큼직한 여드름이 하나둘씩
눈에 띄게 사라지는거임....
글쓴이 피부 너무 예민함.
작은 자극에도 크게 반응하는..
그런 거지 같은 피부임...
여드름에 민감하신 톡커님들?
스킨,로션 고를떄는,
피부에 안좋은 파라벤,미네랄오일..
뭐 이딴거 다 빠진 그나마 좋은 제품을
고려해서 사시길 바람.
미네랄오일?뭔가 좋을것 같음. 그.러.나 천만한 사실.
아 참고로!
화장솜에 묻혀서 바르는것보다 깨끗히 씼은
손으로 톡톡 두드려서 주면서 바르는게 좋음!
화장솜에는 우리가 모르는
미세 먼지 &모공을 막히게 하는
정체 불명의 이물질이 매우 많이 존재해요.
그러니 세안을 하고 난 후! 손으로 톡톡 두드리면서
스킨 로션을 흡수 시켜주는거에요!
스킨 로션의 중요한것은
내 피부에 얼마나 잘 흡수 시키느냐!
에 따라 크고 작은 차이를 느낄 수 있답니다^^
그리고! 가격이 중요한것이 아니라
나한테 맞느냐 안 맞느냐가 중요한거임.
싸더라고 나한테 잘 맞는게 있고, 비싸다고 한들
나한테 잘 안 맞는것이 있음! 이점 명심하세요.
STEP 2)세안************
여드름 때문에
스트레스 받고 계신다는 분들!
지금 클렌징 폼을 사용하고 있다면
냉큼 휴지통으로 버리셈.
다들 아시겟지만 여드름에는 자극적인게 좋지않음.
그러무로 더더욱 ‘천.연.비.누’ 를 사용해야해요.
글쓴이가 사용하고 있는 비누는 아OO 천연비누!
여드름 전용 천연비누를 사용하고 있구요,
일반 적으로 사용하는 클렌징 폼보다
덜 자극적이고 자연에서 얻어진 성분으로
만들어졌기 때문에 클렌징 폼과는 비교할 수 없죠.
천연비누 쓰고 난 후로
피부가 눈에 띄게 바뀌기 시작함.
어성초비누도 좋구요~,
삼백초 비누도 좋답니다!^^
여드름에 가장 큰 효과를 본듯.
여드름 난부위에 계속 여드름이
올라온다는 여느님?
따뜻한 물로 모공을 열어준 후,
거품을 내서 그 부분만 부드럽게 손으로 돌려주세요.
여드름 있으신분 천연비누 사용하세요.
정말 중요합니다.
STEP 3)식초 세안****************
여느님도 아시게지만,
얼굴 곳곳에 모낭충이 존재한다는 사실.
모낭충 생긴것도 즈럴 맞게 생겼죠?ㅠㅠㅠ
발에 달린 갈고리가 내 얼굴을 헤집고
다닐 생각을 하니..휴...ㅋㅋㅋ
그래서 글쓴이는 ‘식초’세안 을 해보기 시작함.
사실 두드러기 낫을때 피부과 갔더니
간호사가 조용히 이야기 해주셨음 ㅎㅎ
처음 식초 농도를 잘못 맞춰서
얼굴이 화상 입은 것처럼 익었음... 
익었다는 말이 정확 할 거임.
너무 놀라서 엄마한테 뛰어갔다는....
엄마도 화내고! 왜 했냐고!!ㅠㅠ
누가 이렇게 될줄 알았냐구요...
너무 놀란 맘으로 오이를 얼굴에 덕지덕지 붙였음.
얼굴에 열이 가라앉고 오이를 때고 거울을 보니 우와..
얼굴이 그렇게 하얄 순 없을 거임.
붉은 기 다 사라졋구요,
얼굴에 도는 좁살 여드름 거의 없어졋구요,
결과 적으로 성공적이었음.
피부가 더 부드러워 졌다고 할까요?
식초세안은 농도를 옅게 하고
자주자주 해주는게 좋아요.
한번 식겁 당한 글쓴이는
그다음부턴 세수대야?ㅋㅋㅋ
이곳에 물을 붓고,
식초 10방울 정도 넣어서 매일매일 한답니다.
10방울 정도로 되겠냐구요?
분명 욕심 부려서 더 많이 넣으실 여느님 계실 텐데
그러다 후회해요~ㅠㅠㅠ
글쓴이를 믿고 당장 효과가 없더라도
자주자주 기간을 갖고 한번 해보길 바래요.
그리고 마무리는 오이마사지!
얼굴 천연비누로 세안 살짝 함 →
식초 세안을 함 → 오이 마사지를 함 →
물 세수 하고난 후(자극적이지 않게 피부와 손 사이에 항상 물이 머금도록 오랫동안해요 오이의 영양분을 흡수시킬 목적이 아니니까요^^) → 스킨, 로션
STEP 4)물마시기-많이 마실수록 더 좋음*********
이거 무시하는 사람들 엄청 많음.
글쓴이는 물이 목까지 찬 느낌 받을 정도로
엄청 자주 마셨음.
물 마시기 상당히 힘들답니다.
하지만 글쓴이는 이제 습관이 돼서 괜찮아 졌어요! ㅎ
혹시나 학교에 정수기가 당연히 있겠죠?ㅎㅋㅋㅋ
정수기가 있다면 집에서 물병을 항상 챙겨오세요!
그리고 수업 1시간 마다 한 병을 다 마시는 거임.
글쓴이는 ㅋㅋㅋㄹ가 만든 물!
매점에서 산후 그 통을 이용하고 있답니다.^^
수업 종치면 비어진 물통에 물을 뜨는 습관 꼭 들여요!
참고사항은 소변이 아주 자주 나온다는 사실... 
휴지 항상 지참 하세요!!ㅋㅋㅋ
오줌을 눌수록 뭔가 뿌듯함. 나의 노폐물과
여드름과 안녕~하는 느낌임ㅎㅎㅎ
(더러웠다면 죄송해요....ㅠ)
그런 식으로 해서 글쓴이는 하루에 물 3L는 넘게 마셔요.
한 달 동안만 그렇게 하면 촉촉해진 피부를
보고 저한테 감사해 할 거임.
STEP 5) 여드름/블렉헤드 짜기***********
판에 여드름/블렉헤드 짜지 말라고들 하시는데,
전 그렇게 생각안함.
여드름 제때 안 짜주면,
여드름 난 부위 주변으로 갈 보라색으로 색이 변함.
보기 엄청 안 좋구요,
피부 안에 뭐가 항상 있는 불쾌한 느낌을 받습니다.
그리고 여드름/블렉헤드 짤 때는,
항상 세안 바로 직전에 짜도록 해요.
그게 좋음. 이유는 여느님들이 한번 잘 생각 봐요.
여드름 잘 때 눈에 항상 눈물이
고인다는 여느님? ㅠㅠㅠㅠ있으신가요?
제가 안 아프고 완전 만족스럽게
여드름 짜는 방법을 가르쳐 드릴게요.
제일 중요한건, 일단 여드름이 곪아야한다는 사실.
노란색이 겉에 존재해야 한다는 사실.
그때까지 여드름 짤 생각 하지 마시구요,
기다리세요.
노란색으로 변했다고요?
그럼 그걸 깨끗이 씻은 손으로 뜯어내세요,
당황 하셨나요?
표피층은 재생능력이 가장 빠르고요,
그 정도 상처 난거 아무것도 아니에요,
여드름 잘못 짜서 곰보 되시는 것보다
흉터도 안지고 안 아프고 참 좋음.
뜯어주는 이유는,
여드름 알갱이가 나올 통로를 확보하기 위함임.
왜 그 있잔 음?
여드름 짤 때 팍! 하고 튀어나오는 느낌.
그리고 난후 면봉으로 그 부분을 압출해 주세요.
그러면 알갱이가 한 번에 쏙 빠진답니다.
블렉헤드는,
따뜻한 물로 모공을 열어준 후 짜시구요,
이것 또한 면봉으로 짜주세요.
그리고 난후 세안하고 차가운 물로 모공 닫아주기.
메디폼?
그런 걸로 여드름 압출한 부위에
붙여 주는 것 도 좋은 거 같음.
하지만 글쓴이는 자연 치유 능력을
기르기 위해 그런 거에 의존하지 않음.
STEP 6)손 자주 씻기**********
이건 뭐 다 아는 사실이지만,
그래도 중요한 부분이니깐 언급할게요.
글쓴이는 학교에서나 집에서나
손을 정말 자주 씻음.
여느님에게 여드름을 만지지 않는 일은 매우 힘듬.
내 얼굴에 여드름이 또 어디에 낫는지 파악해야하며,
얼마나 커졌는지 확인해야 함ㅠㅠㅠ ㅋㅋㅋ
손으로 얼굴 만지지 않는 것은 매우 중요함.
하지만 나를 비롯한 여느님들에게는
그게 힘든걸 알기 때문에
최소한 손이라도 깨끗하게 씻은 후 만지자는 거예요.
자기전에도 손! 자다가 무의식중으로
얼굴을 만지거나 끍는 경우가 있더라구요...ㄷㄷ
학교에서도 체육하나서 특히! 공만지는 운동 하고난후
반드시 손씼기.
STEP 7)스트레스
이거 중요함.
스트레스 안 받는 것도 중요하지만
덜 받자는 거임.
티비나 인터넷에 라면 먹거나
인스턴트 음식 먹으면 여드름에 안 좋다니 뭐라니...
저희도 알고 있어요!!
그래도 먹고 싶은 거 어떡해요!
내 앞에 있는 피자, 치킨 먹고 싶은데 어쩌라고요...
그러니 먹을 때만큼은
‘아...이거 먹으면 여드름 쥰니 마니 나겠지..
그만 먹어야 하는데..아...’
이런 사소한 스트레스 받지 말고
이왕 먹는 거 나는 말든! 하는 마음으로 먹어요
.
물론! 안 먹는 게 여드름 치유하는데 가장 좋은 길임.
하지만 우리는 인간으로써 식욕을 억제하는 건 힘든 거임!!
어차피 먹었으면 기분 좋게!ㅎㅎ
그래서 방금 글쓴이 7일 동안 참아온
라면을 먹고 오는 길임.
너무 행복함 하..
STEP 8)규칙적인 생활*************
글쓴이는 이제 고3임...
밤늦게 까지 공부 하고 싶은데 다음날
악화된 피부 보기 싫어서 일찍 자고,
새벽에 일어나서 공부함.
나의 그 마음을 아심?
피부 타고나신 분, 깨끗하신 분..
나의 이 마음을 아시나요..
10시~2시 사이에는 웬만하면 자려고 해요.
역시나 효과 있음.
그리고 주말에도 학교안가지만
학교 가는 패턴으로 일어나고 자세요
.
몸의 리듬이 그 어느 것보다 더 중요함.
그리고 참고로, 저는 자기 전에 비타민제를
하나 먹고 자요.
다음날 일어나면 피부 정말 촉촉함.
과일이 가장 좋지만,
충분하게 먹을 상황이 아니다할 때,
비타민을 먹어보는 것도 좋은 듯.
아침, 저녁 꼭 드시고요 아침 안 먹는 분들
여드름에 엄청 안 좋아요.
적게나마 꼭 드시고 하루를 시작하세요!
이틀째 이 글 적고 있는데, 지금은 이것밖에 생각 안 나네요,
글쓴이 이 8 STEP으로 피부 정말 많이 좋아졌구,
주변에서도 피부 너무 좋아졌다는 소리 듣고있음 살맛남.
여느님들의 고민을 조금이라도 줄여주고자 이렇게 적어요.
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모두들 여드름이랑 싸워서 이겨요!
모두들 사랑해요~~~♥
