다이어트 보약!! 건강한 한방다이어트

나를 알면 다이어트 성공이 쉽다!!

한약으로 몸을 보하면서 나에게 맞는 맞춤형 한방다이어트!!

한약에는 기본적으로 면역기능 강화를 위해 보약 성분이 포함되어 있습니다.

아무리 다이어트를 한다 해도 면역기능이 떨어지면 체력과 건강이

그만큼 좋지 않아 몸의 밸런스가 깨지기 때문에 다시 살이 찌게 되는

원인이 되므로 건강을 챙기면서 해야 합니다.

다이어트를 하면 지방이 빠지면서 탄력이 감소될 수 있는데,

이것을 막기 위한 탄력 강화 성분과 늘어진 피부 수축을 돕고

피부 세포의 신진대사를 높이는 천연 약재 등을 이용해 피부의

수축 속도를 높이고 세포의 재생을 촉진하는 것도 필요합니다.

● [정지행 칼럼] 다이어트 보약!

다이어트 보약!

'한약‘하면 보약을 생각하기 쉽습니다. 그리고 보약을 먹으면 살이 더 찌는 게 아닐까? 하고 걱정하는 사람들이 많이 있습니다. 아이에게 보약을 잘못 먹였다가 살이 찔까 봐 망설이는 경우도 많이 있습니다.

보약은 몸을 보하는 것이 주요 기능이어서 신체 내 허약해진 부분을 보충해 몸의 건강과 밸런스를 맞추는 것이 목적이지만, 비만 방지 한약은 살찌는 것을 막아 주는 역할이 근본 목적이기 때문에 기본적으로 살이 찌지 않게 하는 약재가 들어갑니다.

분명하게 알아두어야 할 사실은 비만 방지 한약은 단순히 체중을 늘지 않게 하는 역할만 하는 것이 아니라는 것입니다. 비만 방지 한약도 먼저 몸의 기력을 북돋아 주는 보약의 역할을 합니다.

살이 찌는 원인은, 건강하면서 체중이 오버된 경우보다는 몸에 문제가 있어 비만해지는 경우가 많기 때문입니다. 대부분의 비만한 10대들을 진단해 보면 몸 상태가 정상적이지 않고 순환이 안 되고 부실한 경우가 많습니다.

이러한 경우에 무작정 체중만 줄이면 건강을 해칠 뿐만 아니라 어렵게 뺀 살도 곧 다시 찌개 됩니다. 이런 악순환을 막기 위해서라도 우선 몸의 컨디션과 밸런스를 정상으로 만드는 것이 필요합니다. 그래서 몸을 보하는 보약의 기능이 꼭 들어가야 하는 것입니다. 거기에다 비만 방지라는 처방이 하나 더 추가 되어 건강하게 살을 빼는 것인거죠.

비만 치료에 쓰이는 주요 약재

숙지황, 의이인, 건율

식욕 억제 기능 및 대소변을 원활하게 해줍니다.

녹각, 독활, 두충, 우슬

체중감량으로 나타나기 쉬운 골밀도 저하를 막아줍니다. 허리, 무릎 등의 관절을 보호해 주고, 특히 10대들의 정상적인 성장 유지에 필수적인 약재입니다.

구기자, 산수유

저열량식을 할 때 지구력, 체력, 면역력 약화를 막아줍니다.

당귀, 천궁, 홍화, 소목

다이어트 시기에 나타나기 쉬운 혈액 순호나 저하를 막아줍니다.

감초

다른 약재들의 기능을 원활하게 해주고, 식욕을 조절시켜 줍니다.

천마