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한심한여자 특징

|2012.08.13 18:27
조회 150,498 |추천 150

그냥 제생각을쓴건데 기분나쁘셧으면

죄송하구요 이렇게까지 톡될줄은몰랐네요

 굶어서살빼는 것보다

운동하면서 살빼는게 힘들더라도 그걸이겨낸사람이

나중에 진짜 우월한몸이 되는거 사실이예요 

건강도챙길수있고 

암튼 많은관심 감사합니다~

 

 

 

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객관적으로봤을때

 

살뺀다고 음식굶는거 진짜 한심한거임 

 

차라리먹을걸 먹고 운동을해서 살을빼세요

 

운동해도 살안빠진다는건 다 헛소리니깐 

 

그리고 음식굶으면 살빠지긴하는데 그냥 살만빠지구요

 

그렇게해서 살빼면 몸이뻐지는줄알음??

 

운동하면서 빼면 남자들이 반하는몸되는데

 

자기만족으로 살빼는 사람은없을테고 만약있다면 밖에나갈때 왜 화장하고나가죠??

 

그리고 제일한심한게 물만마셔도 살찐다는사람들

 

밤에보면 라면끓여먹고 족발먹고 하더라 이유가다있어요

 

그리고 외국인들한테 우리나라사람들몸 무시당하는이유가

 

끼니만 굶어서 살빼는사람들때문이야

 

앞에서말했지만 진짜 운동하면서 살빼봐요

 

                        

 

끼니굶어서 살만빼면 이렇게될줄알아요??

 

다운동하면서 노력해서 만든몸이예요

 

운동좀합시다 살빼는분들

 

 

추천수150
반대수30
베플|2012.08.14 06:34
사람의 체온이 36.5도를 유지하려고 하는것과 같은 특징이 바로 인체의 항상성이라는것인데 체중도 원래의 체중을 유지하려고하는 항상성을 갖고있음. 일명 Set point. 근데 체중을 줄인다고 평소 먹던 음식을 확 줄여버리면 사람의 몸은 이것을 비상사태로 인지하고 칼로리 소모를 최소화하고 소량의 음식을 섭취해도 최대한의 칼로리를 저장함 처음엔 물론 체중이 감소하는데, 이것은 지방이 빠진게 아니라 근육과 수분,섬유질 등이 빠진것 이렇게 근육이 빠져나가게되면 기초대사량이 낮아지게되고 굶다가 폭식하거나 원상태로 먹게되면 인체의 항상성으로 인해 지방이 더 잘 쌓이게된다는 얘기임 결국 근육은 근육대로 다 빠져나가고, 지방만 더 쌓여서 뒤룩뒤룩 요요현상이 오는것임 이를 막기위해 식단과 유산소╋무산소 운동을 병행하여 서서히 몸의 체질을 바꾸는것만이 진정한 다이어트의 성공이라고 볼수있겠음 같은 50Kg라도 근육량이 높은 50과 지방량이 높은 50은 몸매 라인부터 급이 다름 운동을 하면서 빼되, 심한 비만은 유산소운동 위주와 고단백 저지방 식단을 먹고 정상체중이지만 라인을 슬림하게 하고싶은 사람은 스쿼트나 런지처럼 맨몸운동이나 웨이트로 근육량을 늘려 라인을 잡아주면 됨. 그러니까 굶으면 개망 ps.물만 먹어도 살찐다는건 개소리가 맞음. 오히려 물을 많이먹어야 신진대사가 활발해져서 운동효과가 커짐. 간혹 물먹어서 부었다는소리를 하는데ㅋㅋㅋ몸이 붓는 일반적인 이유는 '염분' 때문임
베플ㅇㅇ|2012.08.14 02:38
,,,,,3끼 다 먹되 양을 줄여야 되는건 맞거든..
베플한심한것들|2012.08.14 11:14
조언을 해주면 아 좋은 정보구나 하면 되지 뭘..자 갈쳐줄게 일단 단식을 통해서 살을 뺄 경우 수분이 빠지는것이지 살이 빠지는것이 아니다 즉 몸무게는 줄지언정 수분부족으로 인한 체중이 감량된것이지 절대 살이 빠진건 아니다 단식 다이어트는 반드시 요요현상이 온다 운동을 해서 다이어트를 해야하는 이유는 기초대사량때문이다 기초대사량은 근육이 많으면 많을수록 높아진다 그래서 운동을 반드시 해야하는 이유다 뭐 술자리에서 술만 마셨는데 살이 찐다 살이 찌는 체질이다 살이 안찌는 체질이다 그런건 다 개소리다 존재하지 않는다는 소리다 자신이 음식이나 혹은 군것질할때마다 수첩에 메모를 해보자 살이 찌는 체질이다 물만 마셔도 살이 찐다는 사람은 거의 백이면 백 자신도 모르게 군것질 횟수가 상당할 것이다 근육량이 많아야 기초대사량이 높아진다고 했다 하지만 걱정마라 여자들아 여성은 테스토스테론 이라는 남성 호르몬이 없기때문에 근육운동을 많이 한다고 절대로 남성처럼 큰 몸을 만들기는 불가능하다 여성 보디빌더인 경우는 테스토스테론이라는 남성 호르몬을 복용을 하면서 근육을 발달 시키는것이다 그래서 여성보디빌더들은 목소리가 걸걸해지고 근육량도 많게 되는거다 저것만 복용안한다면 니들은 절대로 아무리 근력운동을 해도 근육이 울퉁불퉁 생성될일이 없다 걱정말고 제발 운동좀해라 남자들이 가장 한심하게 여기는 여자가 바로 뚱뚱한 여자다 그만큼 자기 관리를 못한다는 소리고 그 누구도 그런 여자를 반기질 않는다 운동은 태어나서 죽을때까지 반드시 해야하는거다 운동들좀 하자

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