빼뺴 마른여자들은 자기가 예쁘다고 생가하는가본데

남자가 볼 땐 안 이뻐

꼭 돼지만 다이어트로 몸관리 자기관리하는거 아니야

빼빼마른여자들도 다이어트로 몸관리 자기관리하면서 근육키워봐

빼빼 마른게 자기만족이라는 여자들

이 논리는 뚱뚱한 사람이 많이 먹고 포만감에 행복해하면서 살찌는것도 자기만족이라는 거랑 같아

빼빼 마른기준은 정말 다리부러질거 같은 여자들이야기하는거야.

BMI 18이하인 여자들말이야.

내 만족인데 니가 뭔 상관이냐고?

뚱뚱한사람한테 건강에 안좋고 미관상 안좋으니 살빼라고하자나

빼뺴 마른사람들도 건강에 안좋고 미관상 안좋으니 살좀 찌라는거야 건강하게

의학 연구상 뚱뚱한 비만보다 저체중으로 빼뺴마른사람이 질병으로 죽을 확률이 더 높아

비만보다 저체중이 더 건강에 안좋아

우리모두 건강하게 좋음몸 만들자

내 말을 많이 먹어서 지방을 키우라는 것으로 오해하는 분들이 있는데,

지방을 키우는것보다 근육량을 늘리면서 체중을 증량시키라는 말이야.

물론 지방량이 여성호르몬대사를 방해할 정도로 낮으면 지방도 조금은 늘려야겠지만

근력운동으로 근육량을 늘리면서 정상체중에 탄탄하고 건강한 몸이 되자는 거야

여자들 너무 삐딱한 시선으로 보지말고 내 안타까워서 그래

오늘부터 근력운동을 시작해봐.