안녕하세요~ 지금 중3 ! 곧 고등학생 되는 여학생입니다! ㅎㅎ

다름이아니라.. 제가 비만인데요 ㅠㅠ

고등학교 가기 전까지 꼭 50kg만들어서 가고싶어서요..! ㅎㅎ

제가 다이어트를 맘먹은건.. 흠.. 8월달이었어요!

그래서 한.. 9월달까지 꾸준히 하루 세시간씩 걷고 6시 이후로 안먹어서!

162cm 76kg이었던 제가! 162cm 68kg이 되었어요 !

근데 이번주가 시험기간이었어가지구 운동 못했는데 다행히 요요는 안왔더라구요..

아 근데 곧 졸업사진..이..네..오..예..핳..

어차피 별로 못뺄거같아서 졸사는 패쓰하구

인증사진때 쫙 빼서 찍으려구요 ㅎㅎ

제 목표는 12월25일 크리스마스까지 일단 55kg까지 빼는건데요!

음.. 2달정도 남았네..핳..

제가 세시간씩 걸을때 막 일주일에 4kg도 빠지구 그랬거든요..

아무래도 제가 잘빠지고 잘찌는 스퇄이라..

그래서 저렇게 꾸준히만 하면 55kg는물론 50kg도 가능하긴 한데

제가 학교에서 늦게 올때가 많아서요..

요새 겨울이 다가와서 해가 짧아졌더라구요..ㅎ 7시면 어둡고..

시골이라 가로등도 별로없구요 ㅠㅠㅠㅠ

그래서말인데요 !!

집에서 간단하게 할 수 있는 운동법좀 알려주세요!

아 그리구 종아리에 알이 많은데 ㄷㄷ

알 빼는 법좀 알려주세요! ㅜㅜ

p.s 운동법에서.. 줄넘기 빼구요 ㅠㅠ 저희집 줄넘기가 키에안맞구.. 너무어둡구 무릎도 아파서..ㅎ

졸업식까지 50kg 달성하면 인증샷 올리겠슴다! ^ㅡ^