아.. 저의 영원한 숙제 다이어트... ㅠㅠ

조금만 방심하면 다시 훅~~ 쪄버리는 살때문에 정말 짱나요 ㅋㅋㅋㅋ

꾸준히 관리를 해주어야 하는데 그게 말처럼 쉽나요 ㅠ

다이어트 식단 만들기도 지치고 ㅋㅋㅋㅋ

잠시 포기중이였던 다이어트를 다시 시작해볼까 하는데요,

이번에는 다이어트에 도움도 되면서 머 좀 간편하게 먹을 수 있는 아이 없을까 하다가

이든네이처 발효생식환을 발견했네요 ㅋ

이든네이처 발효생식환은 물에 타먹은 생식이 아니라

이렇게 환 형태로 되있어서 요대로 씹어먹는 생식환이더라구요.

맛도 상당히 고소한게... ㅋㅋ 자꾸 손이감.... ㅋㅋㅋㅋ

다이어트하면 아무래도 영양소를 골고루 챙기기 힘들어지잖아요.

이렇게 발효생식환으로 영양보충도 해주고~

또 이 생식환 먹으면 효소 덕분인지 붓고 이러는 증상도 마니 사라진다 하더라구요.

그리고!!

다이어트하면서 생기는 변비에도.. ㅋㅋ 효과 탁월.....

암튼 저의 이번 다이어트 계획은

식사량 절반으로 줄이고! 염분섭취도 줄이고~

식사후엔 이든네이처 발효생식환으로 영양보충 해주고 ㅋ

그리고 퇴근후 최소 1시간은 헬스장에서 뛰다 오려구요^^

오늘부터 다이어트 다시 시작입니다!

빠이팅!! ㅋㅋ