저는 여름에 반바지입고싶고 이쁜 옷 많이입구싶은 소심한 여학생입니다

제가 이번에 진짜 독하게 마음 단단히 먹고 살뺄려고해요

무리하게 바라지는 않구여 일단 한달에 8kg정도를 목표로하고있어요

학교다닐때는

7시30분에나와서 학교까지 걸어서 35분정도 거리거든요

그렇게 걸어가고

학교끝나고 학원가기전까지 제 취미생활을 즐기다가

학원가기전 5시30분~6시사이에 저녁을먹고

6시~7시30분에 학원

7시30분부터 운동을할려고해요

5~15분 스트레칭

40~50분 근력운동

30분정도 유산소운동 ???

그리고 씻고 숙제하고 잘려고하는데..

지금이 겨울이니깐 7시30분만되도 밖이 어둡잖아요..

걱정되서 집에서도 쉽게할수있는 운동 좀 추천해주세요 ㅠㅠ

그리고 식단은.. 일단 제가 한번에 빨리 막 빼는게아니라서

3끼식사 원래 먹는양보다 조금 줄이고

제가 군것질이 심하거등여,, 군것질 안하고 배고플땐 물 마실려고해요

그리고 방학이되면

식단은 똑같이하고

9시~10시 아침조깅을 할려고하는데

무리가 가지않을까 걱정이되네요..

그럼 다이어트하시는 모든분 힘내세요~!