후기를 가지고 돌아온다고 한지가...

어언...어언...

엄청 지났네요 정말 죄송해요

시간 참 빠르네요.. 시간은 금인데... 저 무슨소리 하는거죠??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그간 시험도 있었고... 대선도 있었고... 크리스마스도 있었고... 폭설도 있었지요...

폭설은 아무상관 없는것 같지만... 눈이오면 막 손가락이 얼고 막 이래요..ㅠㅠ

그래서 타자치는 속도가 굉장히 느려져요....

핑계 대는거 같지만... 핑계..맞아요..

죄송해서 성실한 후기 올릴게요.. 오늘은 집에서만 뒹굴어서 손가락이 녹았거등요

모든 다이어트의 기본중의 기본!

식이요법과 운동. 두가지 관점에서만 설명을 해주더라구요...

두가지는 모든 다이어터들이 말하는것을 보니... 진리중에 진리인가봐요ㅠㅠ

저걸 못지켜서 전 23년째 다이어트중이지만

그럼 다이어트 방법 스따뚜

1. 풀을 먹어라 코끼리처럼 와구와구

다이어트기간엔 고기는 닭가슴살만 먹고 그 외에는 풀을 그렇게 많이 먹었대요.

코끼리로 빙의해서 와구와구.. 배가 터질정도로...

토끼 안됩니다.

코끼리!!! 코끼리!!! 코끼리이이이이이이이이!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

저는 다요트하면 굶고 막 반만먹고 이러는데... 정말 의외죠??

샐러드 먹으면 보통 풀이 남는데.... 우린 고기가 남아요... 나 육식공룡인데.. 이상하다...ㅋㅋㅋ

2. 운동을 할 때 죽겠다싶은 생각이 들면 절대!! 절대!! 안됨!!!!!!!!!!!!

평생 운동을 하며 살거라서 운동이 질린다는 생각이 들면 절대 절대 안된다고 하네요

죽을힘을 다해 하지 말고 그냥 꾸준히 할생각으로 즐기면서 하는게 중요하대요.

그리고 근력운동 위주로 했대요.. 이래야 요요가 안온대요....

난 근력운동 싫은데... 토할거같은데..우웩.....

근력운동은 생각하는것만으로도 죽을것같아서.. 난 어쩐지 요요가 세상에서 제일 친숙하더라니......

전 아무래도 살뺄수가 없나봐요 눈누난나

그 외 소소한 팁으로는

정크푸(쓰레기음식이라 불리는 그녀석들) 금물

가끔씩 딱맞는옷 입어보며 성취감 맛보기

뭐 이런것들이 있었어용...

제 얘기를 쓴것이 아니라 전해들은 이야기를 쓴것이라 많이 부실하네요...ㅠㅠ

졸려서 그런지 제 필력이 막 휘몰이장단 으로도 안나오고ㅠㅠ 둥두두둥둥

그래도 약속은 지켜야하니ㅜㅜ

전 오늘도 이론만 늘어갑니다 또르르

부디 저도 다이어트에 성공하여 제 후기를 올리고싶어요ㅠㅠ

연말이니까^*^ 오늘까지만 먹고^*^ 새해부터 다시 시작하면 되겠쬬^ㅠ^

다음엔 꼭 제 후기로 만나요

새해 복 많이받으세용