30대 초반 여성입니다.

한 달 후에..

아니, 정확하게 3월 15일까지 6-7kg을 빼야 할..

개인적으로 아주아주 중요한 일이 있습니다.

저는 현재 168cm에 57kg이고요.

지금은 그냥...사실, 보통의 몸매 느낌이지요.

원래 통통한 스타일이어서 8년전에는 직장 스트레스로 74kg까지 쪘다가 혹독한 다이어트로 살을 빼고...

그래서, 작년 중순까지는 최저 52kg, 많이 쪄도 55kg까지를 유지했었는데...

작년 말, 이직하면서 살이 찌기 시작해, 58kg까지 나갔다가,

한, 사흘간 다이어트 했더니 지금 57kg이 나가네요.

문제는 저도 다이어트가 처음이 아닌지라...

다이어트에서 규칙적인 생활이 가장 중요하다는건 아는데...

문제는, 제 직업이 야근이 아주 많은 전문직이다보니,

밤샘도 많고, 그러다보니 수면 시간도 들쑥날쑥...

몸살이 나도 회사가 바빠 병가도 못 내는 상황.

이러다보니 몸이 살이 안 빠지고 버티고 있다는 느낌이 드네요.

식사는 지금,

점심 때 닭가슴살 (허닭) 200g이 전부구요.

저녁 때 우유 200ml네요...(가끔은 우유에 청국장 가루를 타서 먹고 있고요)

그리고 하루에 40분 정도는 러닝머신+스트레칭 하고 있고요..

물론 이렇게 시작한지 3-4일 밖에 안됐지만,

맘대로 살이 빠지지않아서 맘이 급합니다...ㅠ

제 키, 제 몸무게에서 한 달안에 50kg 정도까지 뺄수 있을까요?

저와 비슷한 체격에서 성공하셨던 분들 조언 부탁드려요!!